Akkumuleringen av fettvev i visse deler av kroppen vår, kjent som cellulitt, er en av de vanligste estetiske problemene kvinner møter. For å eliminere det virker umulig, å skjule det er for mange nøkkelen, men hva hvis du visste hvordan du kan unngå cellulitt med mat ?, I. Com gir vi deg noen tips for å oppnå det.

Du kan også være interessert i: Slik forebygger du cellulitt Trinn å ta: 1

Det er områder som er svært utsatt for appelsinskall : Magen, baken, hofter og ben er de vanligste, og selv om det kan være vanskelig å eliminere det, er det mulig å forhindre at det fortsetter å vises med noen endringer i kostholdet

2

Det øker inntaket av sveitsisk chard, spinat, lamsløk, linser, soyabønner, pips og kikærter fordi de er høye i jern, noe som gjør utseendet til cellulitt vanskeligere og letter eliminering, et veldig nyttig dobbelt formål. Husk at forberedelsen din skal være så sunn som mulig

3

De fiberrike matvarer som fullkorn og havre, i tillegg til å hjelpe kontroll kolesterol og blodsukker og fremme intestinal transitt, er store allierte i kampen mot cellulitt som de bidrar til å avhende lipider naturlig.

4

Hold alltid hydrert. Dette er en av hovednøklene for å unngå opphopning av fett i huden og væskeretensjon. I tillegg kan du spise vanndrivende matvarer som ananas eller asparges som også vil favorisere deg.

5

Mat som er høy i kalium som tomater, squash, nøtter, gulrøtter og jordbær vil også forhindre opphopning av fett på huden, slik at cellulitt ikke utvikler seg i noen områder av kroppen din.

6

Infusjoner i tillegg til å rope appetitten og å være rik på antioksidanter, som hjelper oss å kjempe mot aldring og produksjon av frie radikaler, er de også nyttige for å unngå cellulitten fordi de holder oss hydrert på en enkel måte. Sjekk artikkelen Infusions for å redusere cellulitt og oppdag hvilke som er mest effektive.

7

Unngå overdreven bruk av salt, og bruk i stedet aromatiske urter som salt favoriserer væskeoppbevaring, og tvert imot er det nødvendig å tømme dem og forhindre opphopning.

På samme måte reduseres forbruket av stekt mat, pølser og mettet fett. Han foretrekker å fiske og lene kjøtt og alpinanlegg til enklere preparater som dampet, grillet eller kokt produkter. Bruk de fettfattige produktene som gjør at du kan redusere kalorier og unngå appelsinskall

8

Enten du vil ha det eller ikke , trening kommer alltid ut og det er et flott verktøy for å unngå opphopning av fett i kroppen din, brenne kalorier og sette deg i bedre humør, så ikke nøl med å flytte minst 3 ganger i uken. Oppdag i følgende artikkel som er de beste øvelsene for å bekjempe cellulitt.

9

Prøv å lede et sunnere liv og føle deg bedre og da vil du legge merke til forskjellen i å se hvordan kroppen din har nytte av dine nye vaner