Vi er vant til å gi deg å motta massasje i ryggen. Men vår kropp er bredere enn en enkel rygg, og derfor kan vi merke spenninger eller smerter i andre områder. Som for eksempel i hendene . I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du skal gi en massasje i hånden . Fortsett å lese og ta del av trinnene du må følge.

Du trenger:

• olje
• Krem eller lotion

Du kan også være interessert i: Hvordan gi en ansiktsmassasje Fremgangsmåte for å følge: 1

Å massere andres hender er en måte å holde vår pasients hånd på, slik at vi kan jobbe med våre hender komfortabelt. Først må begge mennesker sitte komfortabelt i en stol.

2

For å ta den venstre hånden til personen som skal motta massasje i hånden, må han ta hånden. For dette må du ta det med plass mellom lillefingeren og ringfingeren på venstre hånd og plassere hånden mellom fingerfingeren og ringfingeren på pasientens venstre hånd. Med høyre hånd må du bruke mellomrommet mellom fingerfingeren og ringfingeren og plassere den mellom pekefingeren og pasientens tommel. Gjenværende så hånden hans med håndflaten opp.

3

I stedet for å ta den høyre hånden til pasienten, fysioterapeuten eller personen som er i massasje, må du bruke mellomrummet mellom lillefingeren og ringfingeren på venstre hånd og plassere den mellom fingerfingeren og ringfingeren til personen som mottar massasje Og plasser mellomrummet mellom lillefingeren og ringfingeren på høyre hånd mellom pekefingeren og tommelen på den andre persons høyre hånd.

4

Når du har den posisjonen vi har fortalt deg i de foregående trinnene, må du sette krem ​​på håndflaten din, som du vil gi massen til pasienten din. For å bruke kremet må du gi en myk scrubs hver gang med mer press. Området du må dekke går fra håndleddet til fingertoppene dine.

5

Det neste trinnet er å trykke og lage små sirkler med tommelen i håndflaten til personen som mottar massasje.

6

Deretter må du holde pasientens hånd med en av hendene og med den andre må du knede på hver av fingrene på pasientens hånd.

7

Det neste trinnet er også å holde pasientens hånd med en av våre hender, og på den annen side må vi gjøre et konstant trykk fra håndleddet til spissen av hver av pasientens fingre. Trykket du har med en klemme på tommel-, indeks- og midterfingre. Det er å gjøre med tommelen på håndens håndflate og indeks og midterfingre på baksiden av hånden. På slutten av hvert trykk må vi strekke hver av fingrene og opprettholde trekkraft i ca 4 sekunder.

8

For å fullføre massasje må vi gjøre litt friksjon på hele overflaten av hånden, hver gang mykere.