Hvis det er noe som skremmer de fleste kvinner, er opphopningen av cellulitt i bena. I. Com ønsker vi å lære deg naturlige og enkle metoder som vil hjelpe deg med å eliminere den lyse oransje huden om noen dager. Ikke prøv å skjule cellulite eller endre din måte å kle på for å forklare den, med følgende tips, vil du ikke gi opp, se vakre ben. Ved denne anledningen forklarer vi hvordan du fjerner cellulitt fra lårene, en enkel behandling som du kan utføre komfortabelt hjemmefra. Legg merke til og ... Glem appelsinskallet!
Før du hjelper deg med å eliminere cellulitt fra beina, bør du vite hva opprinnelsen til den tilstanden er. Vanligvis er dårlig kosthold, mangel på sport og stillesittende livsstil noen av hovedårsakene til utseendet på appelsinskall på bena. Men for noen mennesker kan hormonelle problemer eller genetikk også være årsaker til opphopning av cellulitter. I tilfelle problemet er hormonalt - i tillegg til å utføre følgende tips - anbefaler vi deg å konsultere legen din for å se hvordan denne tilstanden kan behandles.
Sunt og balansert kosthold. Hvis du vil eliminere cellulitis av lårene dine, må du først endre dine spisevaner. Som vi allerede har nevnt, er dårlig kosthold en av hovedårsakene til appelsinskall, og derfor er det en av de viktigste aspektene du må jobbe med. Følg følgende tips for å forbedre kostholdet ditt.
Salt ut. Det er ikke noe mer skadelig for kroppen enn å spise for mye salt. I forhold til cellulitt må du eliminere saltet fordi det medfører større oppbevaring av væsker, noe som kan gi utseendet på appelsinskall. Vi vet at det kan være vanskelig å spise uten salt, så vi foreslår at du erstatter vanlig salt med havsalt marinert med krydder. På denne måten vil du ikke gi opp å spise med glede.
Som du vet, er hydrering avgjørende for at kroppen fungerer riktig og omhyggelig for huden. Det anbefales å drikke minst to liter vann daglig, spesielt før måltider. Et annet godt triks som vil hjelpe deg med å eliminere cellulitt er drikkevann med sitron første ting om morgenen, fastende. Die die not:
Selv om det ser ut til å lykkes å spise godt, er det ikke bare å opprettholde et sunt og balansert kosthold og et godt forhold til maten til maten. Vanligvis og som et resultat av en akselerert rutine, har vi en tendens til å spise raskt. Hvis du vil oppløse maten godt og hindre at den samler seg i deler av kroppen din, bør du tygge litt etter litt. Prøv det selv om det koster deg, ellers når maten nær til magen og fermenteres, noe som kan føre til at du hevder og toksiner for å samle seg i beina og utvikle salig cellulitt. Dette trikset vil ikke bare hjelpe deg med å unngå utseendet på appelsinskall, men det vil hjelpe deg å sate før du spiser mindre og mister litt vekt. Alle fordeler!
Maten er en av grunnene for å eliminere cellulitt, men vi kan ikke glemme at det må være ledsaget av fysisk trening for å gjøre resten av prosessen mer effektiv. For å eliminere huden av oransje må du fokusere treningene dine i aerobic øvelser, ideell for å brenne fett. Vanskelig å gå, løpe, spinne, yoga, aerobic eller svømme kan være gode ressurser for å begynne å miste fett og gjøre cellulitt forsvinne.
7Men aerobic trening er ikke alt. Den mest effektive måten å eliminere cellulitt er å kombinere aerob trening med andre mer spesifikke toning øvelser. Med disse vil du ikke bare eliminere appelsinskall, men også slaphet og samtidig oppnå fleksibilitet og muskelstyrke. Det viktigste er å aktivere lymfesystemet slik at det eliminerer giftstoffer, og disse samler seg ikke i gluten. Det er viktig å bevege bena og reaktivere sirkulasjonen. Hvorfor foreslår du ikke å klatre opp trappen i stedet for heisen? Med denne enkle endringen vil du merke forskjellen.
I artikkelen De beste øvelsene for å bekjempe cellulitt kan du se gode eksempler.
God ernæring, mosjon og kosmetiske produkter. Det er viktig å skjemme bort huden din og tilbringe noen minutter om dagen. For å redusere cellulitt, i tillegg til et sunt kosthold og moderat sport, må du utføre en anti-cellulittbehandling. Den eksfoliering og massasjer er grunnleggende for å opprettholde en sunn og omhyggelig hud. Med dem vil du aktivere sirkulasjonen og lymfesystemet, og det er mye lettere for organismen å tømme giftstoffer og eliminere dem.
15 minutter om dagen er nok til å legge merke til resultatene. Masser bena daglig i en kvart time. Du kan gjøre det under dusjen og i ferd med å eliminere de døde cellene med en kraftig hjemmelaget peeling. Hvordan? Det er enkelt Tilsett grovt salt til dusjen og gå. Husk: Massasje skal være daglig, men peeling skal være en gang i uken, hvis du ikke vil skade huden din.
På den annen side vil de reduserende og anti-cellulitt kremer hjelpe deg med å fullføre behandlingen. Du finner dem på apotek eller i hvilken som helst kosmetikkbutikk. Hvis du ikke vil investere i slike kremer, kan du erstatte dem med essensielle oljer. På denne måten vil du fukte huden under massasjen og hjelpe deg med å redusere cellulitt. Et annet godt supplement er metallboblene som også vil være bra for massasjen.
Husk de tre grunnleggende reglene: mat, sport og skjønnhetsbehandlinger dedikert, spesielt til reduksjon av cellulitt. Hvis du utfører disse rutinene, vil du raskt legge merke til fordelene og resultatene. På farten!
Legg Igjen Din Kommentar