Det er klart at alle relasjoner virker det samme, i begynnelsen de lydene når de sover, de eventuelle angrepene av nattpanik, de snorer som vises fra tid til annen, den konstante komme og gå på arket eller de episodene av søvnpromenaden virker sporadisk og enda morsom, men når rutinen blir til stede og tingen blir kontinuerlig, kan det bli et mareritt. Hvis du reflekterer på det speilet i .com, gir vi deg noen tips for å sove som et par

Du kan også være interessert: 5 fordeler med å sove sammen

Snorkingens mareritt

Dette er uten tvil et av de vanligste problemene med par ved sengetid. For å løse det er det flere praktiske løsninger, for eksempel et godt par øreplugger for de som ikke snorker, nesebånd som forbedrer pusten for "snorers", forhindrer personen som snorer søvn på ryggen, så vel som svært tunge måltider om natten stimulerer de snorking. Hvis problemet er veldig sterkt, bør de besøke en spesialist for å finne ut hva som skjer og hvordan man løser det

Aktiv selv i drømmer

Et annet vanlig problem er når partneren din ikke slutter å flytte fra en side til en annen i sengen, beveger føttene, trekker arket, for å sove ved siden av deg er mer som en berg-og dalbane enn en romantisk scene, det problemet har også praktiske løsninger: kjøp en seng stort nok slik at bevegelsene til en ikke påvirker den andre og bruk en spesiell madrass for å pute bevegelsen, denne investeringen vil være verdt mye mindre enn å tilbringe timer i stearinlys og øyeblikk av ubehag om natten

Et temperaturproblem

Dette er en klassiker når man sover med en partner, man klager alltid på kulde og den andre sover nesten naken til luft. Til tross for kjærlighet er det ikke mulig å synkronisere kroppstemperaturer med vår kjære, så det er viktig å ikke dele alt, det vil si at kjøleren kan brette seg i et halvt teppe bare for din side, og det varmeste kan sove alene med arket hvis du ønsker det. Om vinteren og sommeren er det viktig å finne et middels punkt for begge, spesielt hvis de har oppvarming og air condition

Hengivenhet som overvelder

Romantikk er en fantastisk ting, og selvfølgelig etter en vanskelig dag er det herlig å kose med den personen du elsker og sove i en klem ... hvis og bare hvis dere begge vil ha det. Og om du tror det eller ikke, er det å sovende om natten, det kan være ubehagelig for den andre, så det er best å konsultere før du gjør det, og hvis faktisk din partner ikke konsulterer og du lider av torticollis og dårlig søvn, så snakk og forklar situasjonen med delikatesse, sikkert du vil forstå

Andre problemer

Det er andre problemer som kan oppstå når du sover med en partner, for eksempel søvnpromenader eller nattskrekk . Denne typen patologier kan knapt løses hjemme, så hvis de representerer et stort problem for deg som par, er det best å konsultere en spesialist

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Husk at å leve som et par handler om å dele, men også om å forstå at vi er alle forskjellige, og at alle har sine vaner og hobbyer
• Hvis noe i oppførselen til partneren din ved sengetid plager deg, er det veldig viktig å snakke om det, fordi den andre kanskje ikke engang er klar over det