En kapselitt er en godartet betennelse i kapsel av en ledd. Den felles kapsel er det fibrøse vevet som omgir en mobil ledd. Den tjener til å stabilisere den og forhindrer at de benete segmentene beveger seg for mye. Dens indre vegg produserer synovialfluid som smører leddet. På denne måten beskytter den den i tilfelle støt og friksjon. Når kapselen er betent, oppstår kapulitt som forårsaker varig smerte og stivheten i området. Det er en typisk skade på noen idretter som håndball, volleyball eller fotballmålvakter. Betennelsen oppstår på grunn av en blåmerke eller blåse og utvikler seg med tidenes forlengelse til de tilstøtende phalangene og til og med forårsaker hematom. Dette betyr at du ikke kan strekke fingeren riktig. Det har imidlertid behandling og løsning. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan kurere en kapselitt på fingeren .

Du kan også være interessert i: Hvordan behandle en finger vri

Hvordan behandle capsulitt i fingeren

Det er viktig å behandle kapittittet umiddelbart. For dette anbefaler legen vanligvis bruken av kremer eller antiinflammatoriske geler lokalt i løpet av de første 24 timene, i tillegg til immobilisering av leddet. Parasetamol eller noen antiinflammatorisk medisinering kan også ordineres muntlig for å redusere smerte.

Det er flere måter å immobilisere fingeren, for eksempel en manuell bandasje med tape. I dette tilfellet er den berørte fingeren forbundet med den sunne fingeren ved siden av den. Den eneste ulempen ved denne forbindelsen er at den er uhygienisk og begrenser bruken av den sunne fingeren. Det går imidlertid veldig bra når du ikke kan gå til legen.

Hvis du går til legen, vil de mest sannsynlig bruke en splint for å immobilisere leddet . Det er flere, fra skum til aluminium. Imidlertid er de mest brukte stabelsplinter, som er stive som vikler fingeren. De er harde, noe som gjør at fingeren kan være helt umotivert.

I tillegg, for å fullføre behandlingen anbefales det å gjøre rehabilitering, for å kunne overvåkes av en fysioterapeut.

Hjem rettsmidler for en capsulitt på fingeren

Det er noen hjem rettsmidler som du kan søke for å behandle kapulitt på fingeren, for eksempel:

Ginger bad

For å gjøre dette fyller du en beholder med varmt vann (men ikke brenn) og tilsett tre kokte spiseskjeer av ingefærpulver. Sett hånd eller fot av den berørte fingeren i 15 minutter eller til vannet avkjøler. Du kan dra nytte av og bruke en massasje til leddet.

Hjem øvelser for å rehabilitere fingeren

Det er mange øvelser med redskaper å være hjemme som vil tjene til å forbedre kapsulitt. For eksempel kan du plukke opp et klutnål med tommelen og den berørte fingeren og prøve å åpne den. Det er viktig å gjøre det forsiktig og ikke trykke på fingeren eller tvinge til du føler for mye smerte, selv om noe vil plage deg. I tillegg er det også viktig å holde resten av leddene bøyd og ikke forlenget.

Med en gummi (for eksempel hår) kan du plassere den slik at den omfatter tommelen og den berørte fingeren. Hvis nødvendig, gi det en dobbel sving for å gjøre det anspent. For denne øvelsen, bli med og skille fingrene. Spenningen av gummi vil føre til at du må gjøre en innsats for å skille dem og det vil fungere som en rehabilitering.

Ligamentmassasje

Et annet middel som kan bidra til å forbedre kapittitt er ligamentmassasje. For å gjøre dette med fingertuppene på tommelen og pekefingeren, motsatt hånd, masser rundt leddet slik at ved å trykke på immobiliseringen, men uten å føle smerte. Når du har oppnådd riktig trykk, beveger du fingrene frem og tilbake samtidig eller alternativt.

Is for å unngå hevelse

Is påført rett etter at skaden kan forhindre betennelse, siden det reduserer blodtilførselen. Det bør brukes når leddet er hovent, varmt og smertefullt eller når vi tror vi har gått gjennom øvelsene. Du bør bare bruke den om 10 til 15 minutter og aldri direkte, du bør alltid beskytte huden med et vev eller et fint håndkle.

Slik forhindrer du en capsulitt i fingeren

Kapsulitt kan vises ikke bare i idrett, men også på en arbeidsdag hvor de samme bevegelsene gjentas kontinuerlig. Derfor bør repeterende bevegelser unngås, og du kan også hvile så ofte.

I tillegg, når det kommer til en kapsulitt for enhver sport, må vi ta hensyn til andre aspekter som kan hindre oss i å lide en betennelse i kapsel av fingerfugen:

• Ikke tving leddene dine utenfor dine muligheter. For eksempel, prøv å fange eller kaste en ball sterkere eller mer plutselig.
• Hvis du har hatt dette problemet før, anbefales det at du selger fingrene riktig for å trene.
• Du kan trene fingrene dine med øvelser. Det er noen enheter som tillater å utøve fingerens styrke og mobilitet.

Capsulitt i den andre fingeren

Det er en type kapsulitt kjent som kapsulitt på andre tå som vanligvis påvirker foten spesielt. Dette tilfellet av betennelse skyldes vanligvis for høyt trykk i den fremre delen av fotsolen, under fingerfugen. Det er folk som er tilbøyelige til dette, for eksempel når det er noen alvorlig deformitet av bunion, når andre tåen er lengre enn storetåen, en bue som er ustabil på grunn av sin struktur eller at kalvemuskelen er spent.

Denne typen capsulitt forårsaker smerte, spesielt i den fremre delen av fotsålen. Følelsen er som om vi hadde en stein i vår sko. I tillegg forårsaker det hevelse, problemer med å bruke sko og smerte hvis du går barfot.

For å behandle det, kan is brukes mens du opprettholder det fotstøtten, oral medisinering for smerte, for eksempel antiinflammatorisk, bandasjer for å holde seg i riktig stilling og ikke bevege seg, endres i fottøy eller til og med ortopediske enheter. Men i tilfeller der fingeren har flyttet til tåreoperasjonen, vil det bli nødvendig å behandle det.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.