Ikke sove godt, ikke hvile riktig eller ikke å sove godt kan påvirke både eldre og yngre barn mye. Ved sistnevnte kan søvnmangel føre til lidelser og konsekvenser som påvirker barn til riktig utvikling og vekst. Hvis du ser at den lille er motvillig til å legge seg til sengs og sove de nødvendige timene, les nøye følgende komm. Artikkel. Ved denne anledningen forklarer vi hvordan det påvirker et barn for ikke å sove godt . Forbedre barnets ytelse med følgende retningslinjer, slik at mangel på søvn ikke gjør at du har forferdelige dager. Legg merke til!

Du kan også være interessert i: Hvordan favorisere emosjonell balanse i det hyperaktive barnet. Trinn å følge: 1

Som med eldre mennesker, som ikke sover godt, kan det påvirke alle barn, særlig i veksten. Jo mindre jo mer drømmen er, slik at utviklingen av sin intellektuelle og motoriske evner er optimal.

2

Hvordan påvirker mangel på søvn deg? Mer og mer kaffe, flere og flere alarmer, mer og mer sint ... Tretthet og utmattelse kan føre til at du ikke utfører riktig på jobben. Vel, dette skjer ofte med barn: sove lite kan påvirke deres intellektuelle ytelse . Endringen av minne, taleproblemer, karakter eller dårlig skoleprestasjon kan være noen av konsekvensene av at barnet ikke sover godt.

3

På den annen side kan barns søvnmangel direkte påvirke barnets tilstand. Hvis du oppdager at sønnen din eller datteren blir stadig mer irritabel eller irascible, eller har følelser av markert tristhet og apati, kan de være klare symptomer at han ikke hviler eller sover godt.

4

Et barns søvnmangel vil også føre til stor tretthet og utmattelse, både fysisk og psykisk. Tenk at i dag er rytmen for livets minste liv svært høy, siden den er nært knyttet til foreldrenes rutine. Å komme opp veldig tidlig, gå på skole, gjøre ekstra aktiviteter, spise middag og gå til sengs sen ... Alt dette vil få deg til å føle deg motløs og nedsatt, og at du ikke har lyst til å gå på skole eller gjøre andre aktiviteter.

5

På den annen side er det viktig at barnet sover de nødvendige timene og hviler på riktig måte for å unngå en nedgang i skolens ytelse. Det er vitenskapelig bevist at barn som ikke har en god søvn kan lide skolefeil . Dette skyldes nedgang i oppmerksomhet forårsaket av tretthet, samt mangel på humør og konsentrasjon eller demotivasjon.

6

På et medisinsk nivå kan mangel på søvn også føre til ulike problemer. Spiseforstyrrelser, hodepine eller utsatt for infeksjoner og sykdommer er noen av konsekvensene av ikke å sove godt. Også barn kan se at deres reflekser reduseres, noe som kan føre til visse ulykker.

7

For å være sikker på at sønn eller datter sover riktig, må du etablere noen rutiner . Det er viktig at barn spiser og legger seg på en strengt etablert tid. Du må også kontrollere kostholdet til små barn og unngå å forbruke produkter som kan distrahere søvn, for eksempel koffeinholdige drikkevarer.

8

Hvis du merker at problemet er mye mer merkbart, ikke nøl med å konsultere din barnelege for å vite hvordan du kan løse søvnmangel, slik at den ikke direkte påvirker utviklingen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.