Munnen vår krever visse mineraler for å gjenopprette degenerative deler av tennene . Mineralisering skjer stadig i munnen, men når en tann har blitt uthulet og hulrommene begynner å deformere, er det trinn som kan tas for å regenerere uten behov for fylling.

Du kan også være interessert i: Slik tenner du tennene med kokosnøttolje Fremgangsmåte for å følge: 1

Forbedre dietten for å gjenopprette tannemalje. Tennene trenger samme oppmerksomhet som kroppen, for å opprettholde optimal helse. En diett som er lav i næringsverdi kan føre til at tennene blir lett kjært og vokser bakterier som danner hulrommene. En diett rik på økologiske rå grønnsaker, rå økologisk melk, vitaminer og mineraler er svært viktig for å opprettholde god tannhelse.

2

Tren tennene dine regelmessig. Utøvelsen av tennene innebærer å tygge maten godt og gjøre den mer levedyktig for fordøyelsen. Et fibrøst diett gjør at tennene kan utøves mer og holder dem også rene. Unngå vanlig forbruk av diett brus eller myke stoffer som ikke krever utøvelse av tennene.

3

Bruk produkter som inneholder xylitol. Xylitol er en naturlig fiber som finnes i frukt og grønnsaker som brukes som søtningsmiddel. Dette vil gjenopprette balansen av tennets naturlige pH, bidrar til å bekjempe bakterier og hjelpe til med regenerering av tannemalje.

4

Bruk en tannkrem som fremmer remineralisering . Det er mange produsenter av disse toothpastes, som vil gjenopprette tannemalje gjennom konsekvent mineralisering. Denne typen tannkrem deponerer mineraler mens du pusser forfallne tenner.

5

Tygge tyggegummi uten sukker . Forskning har vist at tyggegummi regelmessig ikke bare utøver tennene, men distribuerer også mineralene til de riktige stedene. Tyggegummi stimulerer produksjon av spytt som kan nøytralisere syre produsert av bakteriene tilstede i plakk.

6

Hold tennene rene. Sunn tenner avhenger av den daglige eliminering av bakteriell plakkdannelse. Hygieniser dem med en pensel og floss regelmessig. Børste tennene med natron kan bidra til å gjenopprette den naturlige balansen mellom pH og floss for å rense i sprekker og mellom tenner, hvor bakterier har en tendens til å trives.

7

Faster. Studier viser at fasting har en tendens til å stoppe tannråte.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Pensle og floss regelmessig, spesielt med fokus på områder der bakterier kan danne og trives.
• Hold alltid munnen fuktig med spytt. Tørr munn kan forårsake problemer og forårsake tannråte å øke.
• Bruk tanntråd uten voks, slik at den lett kan utvides og nå ulike hjørner som muliggjør større rengjøring.
• Rådfør deg med tannlegen din omgående hvis du har svært dype hulrom, da de kan korrodere hele tannen hvis den ikke behandles i tide.
• Sørg for å holde sure matvarer, for eksempel brus, ut av kostholdet ditt. Spis mineraler dine tenner må regenerere naturlig.