Mange mennesker har den ufrivillige vanen med å knytte eller slipe tennene ofte, enten om dagen eller om natten, noe som kan produsere i det lange løp problemer i tannkjøttet som forårsaker overdreven slitasje på tennene, så vel som utseende av smerter i kjeve og andre områder. Denne tilstanden er kjent medisinsk som bruxisme og krever at spesifikk behandling blir fullstendig kontrollert; Fortsett å lese denne artikkelen der vi forklarer hvordan du stopper å stramme tennene dine.
Bruxisme eller tendensen til å knytte tennene på vanlig måte, som vi har påpekt, er en ufrivillig tilstand som kan skje både om natten mens vi sover og om dagen, og det kan ende med å generere symptomer som de som er beskrevet nedenfor:
- Tretthet i musklene relatert til tygge.
- Hodepine, nakke og skuldre
- Bruk tannstykkene.
- Brekninger av tennene
- Smerte og betennelse i kjeften.
- Søvnløshet.
Hvis du identifiserer disse symptomene og mistenker at du har bruxisme, er det viktig at du konsulterer tannlegen din så snart som mulig for å starte den mest hensiktsmessige behandlingen av saken. Ved mange anledninger er det tannlegen selv som diagnostiserer sin tilstand i enhver periodisk gjennomgang på grunn av tanntilstanden.
Hvis det er en mild bruxisme, er det sannsynlig at det ikke er behov for en bestemt behandling, og at problemet med noen enkle retningslinjer kan korrigeres. Men i tilfeller av mer alvorlig eller vanlig bruxisme, bør behandling påbegynnes for å redusere ubehag det forårsaker og forhindre permanent tannskader.
Når pasienten krever en tannbehandling for å slutte å stramme tennene og unngå å bære dem, er det svært sannsynlig at spesialisten anbefaler bruk av okklusale splinter. Disse er i samsvar med tannens eksakte form og bør plasseres om natten for å forhindre at øvre og nedre tennene kolliderer med hverandre og dermed forhindrer tannslitasje. I tillegg gjør disse enhetene at personen nyter større muskelavsla, så det vil også forhindre forekomsten av kjeve smerte neste dag.
I andre tilfeller er det også mulig at det er nødvendig å rette opp noen problemer med dental okklusjon, noe som kan kreve en enkel justering av tannkontaktene for å bære ortodonti for å modifisere den utilstrekkelige posisjonen til tennene. Alt dette må vurderes og indikeres av en spesialisert tannlege.
Det er påpekt at hovedutløseren av bruxisme er stress og nervøsitet. Personer som lider av det, har en tendens til å klemme eller male tennene som følge av akkumulert spenning i kjeveområdet. For å bekjempe det anbefales det å lære å slappe av og finne effektive løsninger for å redusere stress i dagliglivet. Gjør fysisk trening, trene yoga eller pilates, nyt profesjonell massasje fra tid til annen, lær å meditere og avslappingsteknikker er gode alternativer for å slappe av kjeven og stoppe tennene.
Hvis du ikke kan kontrollere stress og slappe av for deg selv, vil det være praktisk at du verdsetter muligheten til å sette deg selv i en psykologs hender for å oppnå det effektivt.
Det er noen enkle tiltak som du kan utføre i ditt daglige liv for å unngå å knytte tennene som vanlig, redusere ubehag som dette medfører og forhindre alvorlig skade på tennene dine. Så, vi anbefaler at:
- Vær oppmerksom på den tiden du griser tennene dine om dagen. Når du oppfatter det, slapp av kjeften og legg tungen mellom tennene dine for å favorisere muskelavspenningen.
- For å unngå nattlig bruxisme, slapp av før du legger deg til sengs, ta et varmt bad, ta en avslappende infusjon eller påfør en klut fuktet med varmt vann på kjeften.
- Modererer eller unngår forbruket av mat og drikkevarer som inneholder koffein, da disse gir en stimulerende effekt som øker spenningen.
- Modererer eller unngår alkoholforbruk, fordi alkoholholdige drikker har en tendens til å forverre bruksmen.
- Unngå tyggegummi eller tyggegummi ofte og ikke biter gjenstander og gjenstander som spises.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar