Diaré er en lidelse som vanligvis oppstår på grunn av inntak av mat i dårlig stand, tilstedeværelse av en bakterie på grunn av intoleranser i mat, forbruk av visse medisiner eller visse helsemessige forhold. Og selvfølgelig kommer denne lidelsen ikke alltid til rett tid, så noen ganger må vi stoppe det så snart som mulig. Hva skal vi gjøre i disse tilfellene? I vi gir deg noen triks, slik at du oppdager hvordan du skal kutte diaré raskt og enkelt .

Du kan også være interessert i: Hvordan behandle diaré

Triks for å kutte diaré raskt

Den mest effektive måten å kutte diaré på er gjennom mat, inntak av ingredienser som fremmer mages trivsel og forbedrer tilstanden. Inntak av medisiner til dette formålet er ikke anbefalt med mindre de er blitt foreskrevet av lege.

Av alle anbefalte ingrediensene, her er en liste over de mest effektive:

• Ristede epler: Det er en av de beste matvarene for diaré fordi det vil hjelpe deg å nærme kroppen din med svært gunstige vitaminer og mineraler, og i tillegg vil det hjelpe deg med å regulere tarmtransittrasjon. Selvfølgelig: det fjerner huden fordi den er veldig rik på fiber og vil være motproduktiv.
• Fruktjuice uten masse : De hjelper deg med å gjenopprette tarmfloraen og fylle din organisme med essensielle næringsstoffer som vil være egnet for rask gjenoppretting
• Ingen koffein : ingen kaffe, ingen brus, koffein er helt forbudt i disse dager fordi det stimulerer produksjonen av diaré og kan forverre situasjonen
• Eliminere alkohol: vi bør ikke konsumere alkoholholdige drikker fordi de frigjør avføring og kan øke diaréen
• Grillet mat : Ideelt sett bør du introdusere mat i små mengder, og som er kokt på grillen eller lett (bakt, dampet, kokt, etc.).
• Vegetabilsk kjøttkraft: det er et veldig godt alternativ for å få magen avgjort, nærer kroppen din og hindrer magen fra å ha en bivirkning

Det mest anbefalte er at hvis du vil kutte diaré raskt og enkelt, start med et flytende kosthold, og litt etter litt vil du inkorporere faste matvarer. Fremfor alt, prøv å følge retningslinjene for et mykt kosthold for å få magen til å bosette seg og ikke lider av fordøyelsesbesvær. Unngå fett, sukker og fiberrik mat til det maksimale fordi de kan få alvorlig innvirkning på helsen din.

Andre tips for å kutte rask diaré

I tillegg til endringer i kostholdet, for å kutte diaréen raskt og enkelt, anbefaler vi at du hviler og at du tillater kroppen din å jobbe. Derfor hvile, minst 48 timer, slik at kroppen din kan kjempe mot viruset eller eliminere forgiftning.

Drikk rikelig med vann for å rense kroppen, rense kroppen og gjenopprette helsen din. Du kan supplere inntaket av væsker med medisinske infusjoner, fruktjuicer og så videre.

Hvordan kutte diaré naturlig

Hvis du vil vite hvordan du skal kutte diaré raskt og enkelt, må du huske på at det finnes noen naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å gjenopprette helsen din og kutte denne tilstanden. Her forlater vi deg med noen tips du kan utføre for å finne deg bedre.

Ris vann for å kutte diaré

Når vi har diaré er det best å spise astringent mat som hjelper oss med å kutte det, så epler og pærer er gode valg, men ikke de eneste. Risvann er populært konsumert for å redusere mageforstyrrelser og eliminere diaré. Tilsett fire kopper vann til en gryte, når du kokker, legg til en halv kopp hvit ris og kok. Deretter forbruker det kokevannet flere ganger om dagen.

Naturlig limonade for diaré

En utmerket måte å kutte diaré og hydrere kroppen vår, som har mistet mye væske på grunn av denne tilstanden, er ved å innta alkalisk limonade . Det er en drink som vil bidra til å fylle opp væske og mineralsalter for å forbedre tilstanden vår. For å forberede det blandes i en liter mineralvann, saften av tre store sitroner, tilsett en halv teskje salt, en halv teskje natron og tre ss sukker. Rør godt og svelg i små søppel flere ganger om dagen.

Vikten av hydrering

I tillegg til å innta disse alternativene for å avslutte denne tilstanden, vil det være viktig å holde seg godt hydrert takket være inntaket av vann eller drikke som kamille. Det er også tilrådelig å vite hvilke ingredienser du kan konsumere og hvilke du bør unngå, så vi inviterer deg til å konsultere vår artikkel for diarémat, hvor du finner den informasjonen du trenger.

Den beste maten hvis du har diaré

• Eplet uten hud er et utmerket middel til å kutte diaré, det gir næringsstoffer, inneholder ikke mye fiber og fremmer mer solide avføring. For å konsumere det må du skrelle det helt, da kan du bake det eller gjøre det i ovnen, du vil se hvordan det er veldig effektivt. Hjemmelaget eple saus er også et godt alternativ som vil hjelpe deg.
• Pærer er en annen frukt som er sterkt anbefalt når det gjelder å kutte diaré. Du kan lage en kompot av denne maten eller, som epleet, forbruker tilberedt eller bakt. Husk å alltid gjøre uten hud, fordi denne delen av frukten inneholder mye fiber som kan øke diaréen.

Når skal jeg gå til legen ...

Diaré er en svært vanlig og vanlig tilstand som kan påvirke både barn og voksne. Generelt tar man vare på kostholdet og drikker mye væske, i løpet av et par dager, gjenoppretter organismenes helse seg vanligvis. Men du må gå til legen hvis du er i noen av disse situasjonene:

• Meget rik diaré : i tilfelle du går på toalettet på en svært hyppig og overdreven måte, er det bedre at du går til legen for å vurdere hva som kan skje
• Feber eller smerte i magen: Hvis diaréen ledsages av andre symptomer som feber eller alvorlig ubehag i bukområdet, er det best å gå til legen
• Mer enn 2 dager: i tilfelle diaré ikke kuttes i 48 timer, anbefales det å gå til legen fordi det mest sannsynlig er det nødvendig å foreskrive noen medisiner for å behandle denne tilstanden
• Hyppig diaré : i tilfelle en person lider av diaré veldig ofte, anbefales det at du går til en spesialist for å finne ut av opprinnelsen til denne tilstanden

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.