Lider du av tung fordøyelse? I så fall, sikkert når du er ferdig med å spise, føler du abdominal hevelse, tyngde, magesmerter, gass, halsbrann og halsbrann, blant annet mulige symptomer. Dette er vanligvis en situasjon som oppstår på grunn av dårlige matvaner eller svært store eller rikelige måltider, men hvis det skjer på vanlig måte, bør du ikke ignorere det, og det er viktig at du går raskt til legen din fordi det kan være et helseproblem med større tyngdekraften. For å redusere alle symptomene som kan oppleves under dårlig fordøyelse, kan du også benytte deg av de naturlige behandlingene som vi viser deg i denne artikkelen. Fortsett å lese og oppdage gode hjemmemedisiner for tunge fordøyelser.
Årsaker til tunge fordøyelser
Kraftig fordøyelse oppstår når fordøyelsesprosessen ikke utføres ordentlig og reduseres. På grunn av dette oppstår symptomer som hevelse, magesmerter og andre mulige problemer som gassakkumulering, surhet, brenning, flatulens, kvalme etc.
Selv om tungt fordøyelse i de fleste tilfeller er et resultat av et svært rikelig eller rikelig måltid, er det også andre forhold som kan favorisere utseendet, som de som er vist nedenfor:
- Utilstrekkelig diett: Ta et ubalansert kosthold og konsum mer enn fettmat, søppelmat eller bakverk.
- Spis for fort
- Har allergi eller intoleranse mot visse matvarer.
- Å ha sykdommer i fordøyelseskanalen, som magesår eller gastritt.
- Lider av stress og / eller angst.
Hvis fordøyelsen er tung og vanskelig på en tilbakevendende eller vanlig måte, er det viktig at du kontakter legen din slik at du kan finne ut hva som er den eksakte årsaken til denne situasjonen og anbefaler den beste behandlingen for deg.
Infusjoner for tunge fordøyelser
De beste hjemmemedisinene for tunge fordøyelser er de hvis hovedpersoner er medisinplanter som har antispasmodiske og avslappende egenskaper, og som bidrar til å lindre symptomer som tarm irritasjon, surhet, betennelse og gass, blant andre. Deretter viser vi deg plantene du kan bruke til å forberede infusjoner som favoriserer fordøyelsen din:
- Kamille: Det er den mest fordelaktige planten for fordøyelsessystemet. Den har antiinflammatoriske, antispasmodiske og fordøyelsesegenskaper som bidrar til å redusere betennelse i magen, lindre magesmerter og bekjempe gass.
- Mynt: Det er utmerket for å fremme fordøyelsen, forhindre opphopning av gass, lindre mageforstyrrelser og forhindre mulig kvalme.
- Marjoram: inneholder stoffer som gjør det til et godt middel mot gasser, spasmer og kramper som kan forårsake dårlige fordøyelser.
- Hierba luisa: Det er svært fordøyelses- og beroligende, og forhindrer spasmer og buk i buk.
- Fennikel: Slapper av magen, fremmer utstøtningen av akkumulerte gasser og bidrar til å stimulere appetitten.
Ta 2 kopper om dagen for noen av disse infusjoner for å fremme magehelsen og forenkle fordøyelsesprosessen.
Ginger for fordøyelsesbesvær
Ingefær er en rot av orientalsk opprinnelse som gir mange gunstige egenskaper for helbredet av organismen generelt. En av de mest fremragende er den som er relatert til behandlingen av ulike gastrointestinale klager forbundet med fordøyelsesbesvær, og det favoriserer produksjonen av fordøyelsesenzymer som letter denne prosessen og reduserer betennelser, magesmerter, gass og flatulens .
Hvis du vil dra nytte av alle fordøyelsessegenskapene, er det best å tilberede en infusjon av ingefær og drikke den etter hovedmåltider, og ikke innta mer enn 3 kopper om dagen. Kok 1 liter vann og, når det har kommet til kokepunktet, tilsett en peeling og hakket ingefærrot og la den steke i 10 minutter. Etter denne tiden, la den hvile i 10 minutter og til slutt strain og drikke.
Baking brus for å lindre halsbrann
Natriumbikarbonat er en av de allierte naturlige produktene for å løse problemene med tung og vanskelig fordøyelse. Dette bidrar til å balansere nivået av halsbrann, som er forhøyet ved fordøyelsesbesvær og i tillegg er det godt å redusere mage tyngde etter et stort måltid og lindre ubehag som kan oppleves.
For å bruke bikarbonat som et naturlig middel for tung fordøyelse, bør du bare legge til 1 teskje natron til et glass varmt vann, rør og drikk. Du vil raskt legge merke til en stor lettelse, og du vil se hvordan tyngden forsvinner på svært kort tid.
Drikk varmt vann med sitron
Det er frukt som sitron som drar fordel av fordøyelsessystemet, og bidrar til å forbedre funksjonen, spesielt etter å ha spist. Sitronen har spesielt en surhet som favoriserer galleproduksjonen i leveren, noe som er viktig for å nyte god fordøyelse. Og hvis vi kombinerer sitron med vann, vil vi også få et utmerket preparat for å hjelpe fortynne magesyrer og dermed redusere hevelse og bekjempe halsbrann.
I et glass varmt vann, legg til ferskpresset juice av en liten sitron og baby så snart du begynner å legge merke til de første symptomene på dårlig fordøyelse.
Varmt vann med sitron er et preparat med mange flere fordeler for organismen, hvis du vil vite hvilke artikkelfordeler fordelene med å drikke varmt vann med sitron på tom mage.
Spis eple
I tillegg til sitronen kan du også ty til eplet når du lider av tung fordøyelse, og fordøyelseshelsen din er forferdelig. Den ernæringsmessige sammensetningen er perfekt for raskt å lindre denne typen forhold, og det er at den inneholder mye fiber, et uunnværlig næringsstoff for å regulere tarmtransittrasjon, og pektiner, stoffer som bidrar til å forhindre halsbrann og bekjempe flatulens.
Etter et tungt eller rikelig måltid, spis et eple med hud, men godt vasket og vil bidra til å forhindre irriterende symptomer på fordøyelsesbesvær.
Oppdag i følgende artikkel Hva er fruktene med mer fiber som også kan komme godt til å ha god fordøyelsessystem og tarmhelse.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar