Håndleddet er forårsaket av strekking eller riving av ledbåndene som gjør det opp. Etter traumer eller vridninger kan vi bli utsatt for forstuvelse at vi, etter avhengig av graden, kan gjøre en tidlig diagnose av hvilken type skade som behandles for ikke å forvirre den med brudd, hvis symptomer generelt er mye mer smerte og forskyvning av bruddbenet. Før en forstukning må vi rette opp slik at skaden ikke blir kronisk og vi har langsiktige problemer i vår felles. For dette vil vi vise deg hvordan du behandler en håndleddforankring i sin helhet.
Når vi lider av en håndleddskade eller en vri på grunn av en dårlig gest, kan vi møte forskjellige skader som vi må gjenkjenne og behandle. Hvis vi har sprained, er det smerte i området, betennelse, bevegelsesproblemer og muligheten for at et blåmerke oppstår fordi blodårene går i stykker. Vi kan forveksle det med brudd eller en håndledbrudd, men i dette tilfellet vil vi merke en beinforskyvning som indikerer lesjonen sammen med større betennelse.
Selv om vi må gå til en lege for å få en røntgen og evaluere nivået av skaden, så vel som den komplette behandlingen, kan vi også ty til hurtigreparasjoner for å bekjempe betennelse og redusere smerte. Det beste å gjøre så snart du vri håndleddet ditt, er å legge kaldt på det berørte området. Is med en klut eller en frossen bag kan være et raskt og svært effektivt alternativ mot betennelsen i denne skaden. Vi må bruke det minst 30 minutter hver fjerde eller fem timer.
For å unngå ødem i tillegg til å redusere betennelse, må vi sette armen opp og flytte fingrene for å aktivere sirkulasjon. Når vi kan, må du ha det i denne posisjonen for å forbedre behandlingen. I løpet av dagen kan vi bruke en slynge til å støtte armen og det er ikke nede når vi går eller står. Om natten skal vi legge armen på en pute for å holde den så høy som mulig.
4Du må immobilisere området med et passende bandasje for ikke å støtte eller bevege håndleddet. Resten av ligamentene vil akselerere helbredelse og ikke forlenge skaden mer enn nødvendig tid.
Å gå til legen er avgjørende for en komplett diagnose, og med dette, en tilstrekkelig behandling med hensyn til tiden som er etablert for å bære bandasjen. Selv om det anbefales minst 10 hviledager, vil det være en lege som vil vurdere hvor lenge vi må ta det og når vi skal begynne å støtte hånden, siden det avhenger mye av alvorlighetsgraden av hver skade.
Vi kan bruke medisiner som ibuprofen, da det er en antiinflammatorisk som ikke bare lindrer håndleddsmerter forårsaket av forstuvningen, men vil også redusere betennelse og akselerere helbredelsesprosessen. Det er viktig at vi tidligere har lest brosjyren som følger med dette legemidlet og respekterer indikasjonene på anbefalt dose.
Til slutt, med det formål å rehabilitere det skadede området av håndleddet, må vi ty til fysioterapi. Når en muskel er immobilisert, har den en tendens til atrofi, så du må gi den den nødvendige mobiliteten for å gjenopprette hele bevegelsen av håndleddet etter forstuvning.
Det er spesielle øvelser som vi kan utføre hjemme eller ved hjelp av en fysioterapeut for å styrke musklene og senene i håndleddet. På denne måten vil vi rette opp dysfunksjonen som er forårsaket av skaden, og unngå å unngå fremtidige. En av de enkleste øvelsene du kan utføre er å klemme en gummiboll med hånden, hold den nede i 30 sekunder før du slipper den. Hvis du gjentar denne handlingen 40 ganger om dagen, vil du hjelpe håndleddet til å rehabilitere etter immobiliseringssesongen.
Avhengig av hvert tilfelle kan det være nødvendig å bruke ortopedi etter en håndleddforankring, noe som vil korrigere muskelfunksjoner som har forverret på grunn av skaden.
I mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å ty til kirurgi for å løse skaden hvis den påvirker det lokomotoriske systemet. Dette vil bli bestemt av en lege og bare tatt i bruk når forstuvningen har vesentlig påvirket vår ledd eller ligament. Det er en enkel operasjon, men en som krever sykehusinnleggelse, anestesi og flere dager med hvile, som vi da vil møte et større behov for rehabilitering av håndleddet.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar