Vi forstår ubehag eller uorden i jetlag som oppstår etter en flytur som innebærer en betydelig tidsendring . Denne lidelsen, også kjent som tidszonens syndrom, skyldes en dekompensasjon i personens indre klokke - eller sirkadiske rytmer - som forårsaker endring i søvn og våkne sykluser . Det har også andre konsekvenser som kan forverres mer eller mindre i hvert enkelt tilfelle. Hvis du vil vite mer om hva som er symptomene på jetlag, i dette forklarer vi det mer detaljert.

Du kan også være interessert i: Slik unngår du Jet Lag-trinnene: 1

Først av alt er det verdt å merke seg at ikke alle påvirkes like mye av jetlag, og derfor kan symptomene sammen med intensitet og varighet variere fra den ene til den andre. Det skal også bemerkes at hvis reisen er laget fra nord til sør uten å endre tidssone, vil ikke jetlag bli gitt, men vil oppstå på flyreiser fra øst til vest eller i motsatt retning.

2

På denne måten, alder, kjønn, fysisk tilstand, faktumet med å flyr ofte og spesielt antall tidssoner som vi må reise kan påvirke konsekvensene av denne timeplanfeilen etter en transoceanisk tur med fly.

Spesielt har kvinner en tendens til å være mer tilbøyelige til å lide av jetlag, samt symptomene øker etter 50 år og hos folk som gjør denne typen turer med assiduity.

3

På denne måten er forstyrrelsen eller søvnforstyrrelsen et av de viktigste symptomene på jetlag, på grunn av endringen i tidssone generert av turen fra øst til vest eller i motsatt retning. I tillegg til vanskeligheten med å sovne er det vanlig at etter disse typer fly er det ikke lett å sove godt og personen våkner ofte om natten eller veldig tidlig om morgenen.

4

Som et resultat av det ovennevnte, forårsaker jetlag tretthet og tretthet både fysisk og psykologisk. Derfor er det vanlig at personen har problemer med å utvikle sin daglige aktivitet, så vel som på tidspunktet for konsentrasjon, hovedsakelig på grunn av mangel på hvile. Irritabilitet og plutselige humørsvingninger etter disse typer reiser kan også være vanlige og forårsaket av samme grunn.

5

I noen tilfeller oppstår fordøyelsesforstyrrelser som følge av jetlag : kvalme, oppkast, diaré, opprørt mage, etc. Hovedårsaken til denne typen plager er vanligvis det faktum at man spiser mat på et tidspunkt når kroppen ikke er vant til det, samt endringen i kostholdet.

6

Andre mennesker kan bare føle generell malaise, hodepine, tørrhet i halsen og / eller nesen eller andre mer generaliserte plager. I alle tilfeller, før og etter denne typen turer, anbefaler vi å konsultere våre artikler om:

• Hvordan unngå jetlag
• Hvordan slå jetlag

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.