Papaya er en frukt som har mange fordeler for skjønnhet, men også for helse. Kanskje blant de minst kjente er alle de som er relatert til fordøyelsessystemet. Og på grunn av det gode fiberinntaket, er det en eksepsjonell mat for å regulere tarmtransitt og bekjempe forstoppelse.
Dette er fordeler som oppnås når de konsumeres med jevne mellomrom, og som kan intensiveres når en mer komplett evakuering er nødvendig. I disse tilfellene er det nødvendig å ta denne tropiske frukten på en bestemt måte. Hvordan blir det svelget? I vi gir deg nøklene på hvordan du rengjør kolon med papaya .
Rengjør kolon med papaya
En av de beste måtene å rense tykktarmen med papaya er å konsumere det alene. Og det er at denne frukten i seg selv har mange egenskaper, slik at tarmene er rene med sin store mengde fiber og dens avgiftende kraft. Faktisk er det kjent i dette feltet for å være et naturlig avføringsmiddel. Det er imidlertid mulig å konsumere det på forskjellige måter:
- En av dem tar papaya juice, som må være naturlig. Det vil si, du må ta modne papaya og fortjølle dem hjemme. Ikke bruk noen juice eller smoothie du kjøper fordi du alltid legger til en slags konserveringsmiddel eller tilsatt ingrediens som reduserer effektiviteten.
- En annen måte å rense tyktarmen på med papaya er å spise det naturlig . Du kan forberede det kuttet i små mengder og spise det naturlig uten å måtte legge til noe. Dette krever at det er på riktig modningssted, slik at det smaker godt.
I alle fall, for kolonrensing for å være veldig effektiv, bør du ikke spise noe annet enn dagen du drikker den flytende eller skivede papaya. Det vil si at det er praktisk å tilbringe en hel dag å spise denne frukten, og selv om det noen ganger kan være nødvendig å følge dette fôringsmønsteret i 48 timer.
I løpet av denne perioden er det svært viktig å opprettholde hydrering, så det anbefales å ta to liter vann. Denne mengden væske har en dobbel funksjon: På den ene siden hydrerer den, og på den annen side bidrar den også til rengjøring.
Uansett er det eksperter som også anbefaler andre måter å ta papaya på, fortsetter med sin naturlige base. En av dem er for eksempel å legge til litt sitronsaft eller flytende fordi det også er gunstig for tarmene. Et annet alternativ er å blande papaya med litt ekstra jomfruolje, som har sunne fettstoffer som er nødvendige for riktig tarmfunksjon.
Smoothies å rengjøre kolon med papaya og havre
En annen måte å ta papaya til å rense tykktarmen er å gjøre det gjennom milkshakes eller mer komplette smoothies. Et av de mest kjente forslagene er papaya milkshake med havre, sistnevnte produkt som også har viktige egenskaper for fordøyelsessystemet, siden det bidrar til å redusere hevelse og forbedre tarmtransittrasjon.
Utarbeidelsen av denne risting er veldig lett. Vi trenger bare papaya og havremel. Blanding av den flytende papaya og flakene og deretter sliping, ville ristet være klart, noe som er litt tett.
Uansett er det andre måter å gjøre denne risten på, selv om å legge til andre matvarer, kan du miste effektivitet, og det vil ta flere dager etter dette dietten for å få gode resultater.
Et av disse ingrediensene er kanel, som tilsettes direkte til blandingen av papaya og havregryn. I dette tilfellet er effekten ikke redusert så mye fordi kanel er også gunstig for dette problemet. Når du legger til det, er det du får en bedre smak.
I andre oppskrifter er mandelmælk inkludert som ingrediens, slik at ristet er mer flytende og har bedre smak. Her vil den depurative kraften og rensningen av tykktarmen være mer utarmet, og være nødvendig for å være flere dager med dette dietten til du får full evakuering.
Papaya smoothie med kefir å rense tykktarmen
For å rense tyktarmen med papaya er et annet godt alternativ å forberede papaya rist med kefir fordi det er en probiotisk melk. Det er, det er laget av gjær og bakterier som er gunstige for fordøyelsessystemet og til tarmene.
Blandingen av noen spiseskjeer kefir med papaya smoothie ville være mer enn nok til å forberede denne risting. Faktisk ville det være den mest effektive kombinasjonen for å rense tykktarmen . Hvis smaken ikke liker den, kan du legge til litt honning for å søte den.
Alle disse alternativene som vi forteller deg om hvordan du rengjør tykktarmen med papaya, er effektive, og i utgangspunktet presenterer de ikke helseproblemer. Hvis problemer med forstoppelse vedvarer eller kolon rensing bør gjøres ofte, er det alltid tilrådelig å konsultere legen.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar