Har du gjort en blodprøve og opptrer lavt hematokritnivå ? Vet du ikke hva dette betyr eller hvordan kan du fikse det? Selv om det kan være et symptom på mild tilstand, er det faktum at du skal gå til legen din for å sjekke at alt er bra og se etter den spesifikke årsaken til fall av røde blodlegemer eller røde blodlegemer. Også, i vil vi forklare noen anbefalinger om hvordan å øke hematokriten for å motvirke dette underskuddet.

Du kan også være interessert i: Hvordan senke hematokriten Trinn å følge: 1

Først, før du drar i dybden om hvordan du øker dine verdier, vil det være interessant å forstå hva hematokriten er og hvordan nivået uttrykkes. Således er det antall røde blodlegemer, røde blodlegemer eller erytrocytter - de tre termer refererer til samme blodkomponent - i forhold til totalt blod og uttrykkes gjennom en prosentverdi (%).

På samme måte har normale hematokritnivåer en tendens til å svinge mellom:

• Menn: 40, 7% til 50, 3%
• Kvinner: 36, 1% til 44, 3%

For å kjenne våre hematokritnivåer, vil en blodprøve som skal analyseres i et laboratorium være nødvendig.

2

Det faktum at hematokritnivået er lavere enn det som regnes som normalt, kan skyldes ulike årsaker som:

• anemi
• Ernæringsmessig underskudd i kostholdet
• blødninger
• Reduksjon i produksjonen av røde blodlegemer
• leukemi
• etc.

Denne listen er kun veiledende for noen av de mulige årsakene til røde blodlegemmangel, men du bør gå til legen din slik at du kan gjøre riktig diagnose og svare på hvorfor du har lav hematokrit . Og det er den eneste måten du kan starte riktig behandling på for å regulere denne verdien.

3

Således, i tillegg til å følge anbefalingene fra legen din om behandlingen for å øke hematokriten, bør det bemerkes at det er noen anbefalinger som kan være svært nyttige, spesielt når det gjelder næring.

Matvarer rik på vitamin B12 er et godt eksempel på dette, siden dette næringsstoffet - også kalt kobolamin - favoriserer produksjonen av røde blodlegemer eller røde blodlegemer. Noen eksempler på produkter som inneholder det er:

• Rødt kjøtt
• Tarm, spesielt leveren
• Sjømat som blåskjell eller muslinger
• eggeplomme
• Meieriprodukter

Likevel bør det tas hensyn til at disse matvarene aldri kan misbrukes, da de i store mengder kan være skadelige for andre helsemessige forhold som urinsyre.

4

C-vitamin er også et av de næringsstoffene du må sikre i kostholdet ditt for å kompensere for underskuddet av røde blodlegemer, blant mange andre fordeler som karakteriserer dette vitaminet. Blant matvarer som mer C-vitamin vil bidra, er kjent av alle citrusfrukter som appelsiner, mandariner, grapefrukt, etc. selv om sannheten er at det er mange andre hvis bidrag er enda større.

På denne måten kan du inkludere andre matvarer som kiwi, jordbær, papaya, guava, mango, grønne bladgrønnsaker (spinat, brokkoli, kål ...), nøtter, belgfrukter, etc. i kostholdet ditt. Du kan se detaljert informasjon i denne andre artikkelen om matvarer rik på vitamin C, og du vil kjenne andre som vil hjelpe deg mye.

5

Ved hevning av hematokriten vil det også være svært nyttig å bruke persille som hjemmemedisin for å øke hemoglobin, siden denne urten har kapasitet til å fremme produksjonen av røde blodlegemer og forbedre jernnivået i blodet.

Derfor, i tillegg til å inkludere det som krydder i oppskriftene, anbefaler vi at du forbereder juice basert på dette naturlige produktet, så vel som du kan legge til andre grønnsaker som er rike på ovennevnte vitaminer, for eksempel gulrøtter. For å gjøre dette, forklarer vi i detalj hvordan du lager persille juice i denne andre artikkelen av.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.