Sesam olje, også kjent som sesamolje for frøene som den ekstraheres fra, inneholder mange gunstige egenskaper for helse. Det er en ingrediens som har vært brukt i matlaging i århundrer, og blant de mest dyrebare næringsstoffene er essensielle fettsyrer, omega 3 og omega 6, lecithin, fiber, kalsium og andre essensielle vitaminer for kroppen. I tillegg til å være godt for kroppens velvære, tilbyr sesamolje også flere fordeler innen skjønnhet. Hvis du vil vite i detalj alle egenskapene til sesamolje, oppdag dem i følgende artikkel.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage sesamolje Fremgangsmåte for å følge: 1

Det høye innholdet av flerumettede fettsyrer, og spesielt omega 6 og 3, gjør sesamolje til et godt produkt for å favorisere sirkulasjonssystemet . Det har vist seg å bidra til å redusere blodkolesterol. Den inneholder også lecitin, et stoff som hindrer fett fra å klebe seg og akkumulere i arteriene.

2

En annen egenskap av sesamolje er relatert til sitt store bidrag av magnesium. Den høye prosentandelen den inneholder av dette næringsstoffet, gjør det godt å styrke nervesystemet og bidra til å gjenopprette åndene til deprimerte eller mentalt utarmede mennesker.

3

Fettsyrene, linolsyre og oljesyre, gir anti-inflammatoriske egenskaper til sesamolje. Det er derfor, for ekstern bruk, det kan være effektivt å lindre muskel- og ledsmerter. Det kan også brukes til å behandle øreverk og redusere betennelse.

4

Det er en olje rik på kalsium, noe som gjør det til et gunstig produkt for å behandle problemene med avkalkning som forårsakes i stadier som overgangsalder. I tillegg er sesamoljene brukt til å utøve massasje på kvinnens mage for sine antiinflammatoriske egenskaper, for å lindre og redusere smerte ved menstruasjon.

5

Den inneholder fosfolipider og lecitin, så det er godt å forbedre hukommelsen . Faktisk er fosfolipider en del av alle de aktive membranene i celler og er essensielle for en sunn hjerne.

6

Sesamolje har også antioksidantegenskaper takket være sitt rike innhold av vitamin E, noe som er viktig for å eliminere frie radikaler, som er ansvarlig for mange degenerative sykdommer.

7

Og på skjønnhetsområdet tilbyr sesamolje mange egenskaper for hudpleie. Blant de mest fremragende finner vi at den er ideell til å revitalisere, fukte og fukte huden, behandle tørr hud, sagging, strekkmerker og enkelte forhold som herpes eller akne.

I tillegg brukes den som solkrem mot UV-stråling og for å fremme naturlig soling.

8

Som du kan se, er det mange egenskaper av sesamolje som vi kan dra nytte av, så ikke nøl med å legge til noen dråper av denne oljen i noen av måltidene dine og bruk den lokalt for å forskjønne og forbedre utseendet til huden din.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.