Cellulitt eller appelsinskall er en tilstand fryktet av kvinner som vises i visse områder av kroppen når det er en klynge av fettvev, giftstoffer og vann. I tillegg mister huden sin opprinnelige fasthet og ser ikke lenger ut som vakker som før. Selv om det i enkelte tilfeller er svært vanskelig å eliminere, er det noen triks å fjerne cellulitt som vi alltid kan ta for å redusere det og forhindre utseendet. Vi viser dem i følgende artikkel fra!

Du kan også være interessert i: Hvordan fjerne cellulitt fra magen

Sunn mat

Det beste trikset for å fjerne cellulitt er å begynne å gjøre endringer i kostholdet vårt, siden et sunt og balansert kosthold vil hjelpe oss i stor grad for å unngå opphopning av fettvev i områder av kroppen vår som hofter, skinker, ben, mage, etc. Det er spesielt god mat for å unngå cellulitt som grønne løvgrønnsaker, matvarer rik på fiber og rik på kalium. Se vår artikkel Matvarer som bidrar til å redusere cellulitt for flere detaljer.

På samme måte er det visse matvarer som akselererer forekomsten av cellulitt, og derfor må vi moderere forbruket. Blant dem finner vi matvarer med høyt innhold av sukker, mettet fett av animalsk opprinnelse, pasta, hvitt brød, ris, stekt mat, salt, samt brus og kaffe.

Ikke glem å drikke rikelig med vann for å oppnå en god rensing av kroppen, eliminere giftstoffer og slipp ut alle fett som akkumuleres i kroppen.

Fysisk trening

Mat er nøkkelen til å redusere cellulitt, men alltid i kombinasjon med en optimal dose fysisk aktivitet i vår dag. Det er best å kombinere aerob trening med aktiviteter som å gå, løpe, svømme, spinne klasser, aerobic trinn, aquagym, etc., med andre muskel toning øvelser som fungerer direkte mot lokalisert fett av cellulitt sonen. Oppdag i denne artikkelen hvilke er de beste øvelsene for å bekjempe cellulitt og ikke nøl med å øve dem.

Reduserer kremer

Som et supplement til kosthold og mosjon, kan vi alltid ty til noen av kosmetikkene i markedet for å kjempe mot cellulitt. Det er mange reduserende kremer som hjelper oss med å reparere appelsinskall, selv om de mest effektive er de som tilbyr en oppstrammende og eksfolierende virkning samtidig, og de som inneholder fettforbrenningskomponenter som retinol, koffein, kollagen, tang, gingko biloba, blant annet.

Det er ikke noe bedre triks for å redusere cellulitt enn å være konstant i bruk og bruke den reduserende krem på områdene med cellulitt med sirkulære bevegelser til total absorpsjon.

Anti-cellulitt massasje

Blant annet triks for å fjerne cellulitt finner vi den såkalte anti-cellulitt massasjen. En profesjonell massasje av denne typen gir flere fordeler fordi ved å mobilisere vev og handle på muskler og lymfekar, fremmer eliminering av toksiner og dermed reduksjon av cellulitt og lokalisert fett.

Unngå klærne for stramt

Til tross for det vi kan tro, er det sant at kontinuerlig å bruke for stramme bukser forhindrer riktig utslipp av giftstoffer fra kroppen vår og hindrer prosessen med å redusere cellulitt. Det er derfor å bære bukser som ikke er så stramt, kan være en stor hjelp i din aktive kamp mot cellulitt.

Hjem rettsmidler

I tillegg til alle disse tipsene, kan du også benytte deg av noen naturlige produkter for å takle denne tilstanden så irriterende og stygge. Oppdag i artikkelen Hjem rettsmidler for cellulitt virkelig effektive behandlinger og vinn kampen mot huden av oransje!