Åreknuter kan defineres som betente åre som oppstår på grunn av blodsammensetning i dem, noe som resulterer i hevelse og betennelse som preger dem. Disse har sin opprinnelse i sirkulasjonsproblemer, men det er visse faktorer som kan øke risikoen for å utvikle dem, som det er tilfelle av genetiske faktorer, overvekt, graviditet eller stående eller sittende i lange perioder. Foruten at de kan anta et estetisk problem, kan åreknuter bli svært irriterende, forårsake alvorlige smerter og kramper og forstyrre seg alvorlig i livskvaliteten til personen som lider av dem. I denne artikkelen gir vi deg noen tips for å lindre smerten i åreknuter i bena, ta notat!

Du kan også være interessert i: Hvordan kurere åreknuter i bena

Symptomer forbundet med åreknuter

Selv om hver person kan bli påvirket på en annen måte, er blant de vanlige symptomene som er forbundet med utseende av åreknuter i beina følgende:

• Smerte og ubehag
• Kramper.
• Hevelse.
• Tingly.
• Følelse av tyngde og tretthet.

I det tilfelle at symptomene presenteres på en uttalt måte, er det viktig å konsultere legen og starte den aktuelle behandlingen, da dette vil variere avhengig av alvorlighetsgrad av åreknuter. De naturlige rettsmidler som vi viser i de følgende avsnittene, kan tjene som et supplement til medisinske behandlinger, men i intet tilfelle som erstatning for disse.

Sunn mat, nøkkelen til å forbedre sirkulasjonen

Å spise et balansert og sunt kosthold er viktig for å redusere symptomene forbundet med åreknuter. Ved å innta riktig mat, er det mulig å forbedre blodsirkulasjonen og unngå overvekt, to viktige faktorer for å forhindre at tilstanden blir forverret.

Det som anbefales av leger og ernæringsfysiologer er spesielt en diett rik på fiber, lavt fett og lite salt. Fiber er et næringsstoff som forhindrer absorpsjon av kolesterol og fett og fremmer blodsirkulasjonen. Matvarer med høyt kalium, vitamin C og E og essensielle fettsyrer anbefales også. Kort sagt, det er viktig at dietten din er rik på frisk frukt og grønnsaker, hele korn og alle de matvarene som favoriserer blodkarets funksjon, som de vi beskriver i artikkelen Foods som forbedrer sirkulasjonen.

I tillegg bør du drikke rikelig med sunne væsker og drikke mellom 1, 5 og 2 liter vann daglig.

Påføring av aloe vera eller eple cider eddik

Hvis du er ute etter hjemmemedisiner for åreknuter, de som klarer å redusere smerte og ubehag effektivt, er det beste alternativet å ty til aloe vera eller eple cider eddik, så finn ut hvorfor.

Aloe vera

Aloe vera eller aloe vera er en plante med gode egenskaper for tilfeller av åreknuter som forårsaker smerte, fordi det gjør det mulig å reaktivere blodstrømmen og redusere betennelse. I tillegg bidrar det til å lindre den prikkende følelsen og fukter huden samtidig.

Klipp et blad fra aloe vera planten og bruk visdom av interiøret direkte på det smertefulle benområdet som gir deg en sirkulær massasje. Hvis du ikke har en plante hjemme, kan du gjøre samme behandling, men med en aloe vera gel som du kjøper i apotek eller butikker som spesialiserer seg på salg av naturlige produkter.

Apple cider eddik

Apple cider eddik skiller seg ut som et produkt for å håndtere ubehag forårsaket av åreknuter fordi det fremmer blodsirkulasjonen i kroppen betydelig. Og i tillegg er det effektivt å redusere smerte, kramper, prikken og følelsen av tyngde i beina.

I dette tilfellet må du helles et par dråper eplecidereddike i håndflaten, varme det litt med begge hender og bruke det på åreknuter, og gjør også sirkulære bevegelser. På den annen side kan du fukte litt rent gaze med eplecidereddike og la dem hvile i ca 20 minutter på det berørte området. Oppdag mer informasjon i artikkelen hvordan du bruker eplecidereddike for åreknuter.

Gode ​​infusjoner for åreknuter

En annen naturlig måte å lindre smerten av åreknuter i bena er å ta noen infusjoner laget med terapeutiske planter som har gunstige egenskaper for å forbedre blodstrømmen og redusere hevelsen av disse årene. Det finnes flere alternativer, men de som kan gi deg raskere lettelse, er følgende:

• Horsetail: Den er utmerket for å behandle inflammerte vener takket være sirkulasjons- og vanndrivende egenskaper, slik at det også bidrar til å bekjempe væskeretensjon. Imidlertid er bruken kontraindisert for gravide eller ammende kvinner, pasienter med magesykdommer, type II diabetes, lavt kaliumnivå eller hjertesykdom.
• Romero: Det er veldig nyttig å redusere både tyngde i bena og kramper, som kan fremheves om natten. Det er ikke tilrådelig å ta rosmarin hvis du lider av mageproblemer, søvnløshet, hjernesykdommer eller epilepsi.
• Melisa: deflater og gir en tilstand av avslapning til kroppen. De bør ikke tas av gravide eller ammende kvinner eller av personer som tar beroligende midler.

Hvis du har mye ubehag, ta 2 kopper om dagen, en om morgenen og en annen om natten, av en av disse infusjoner.

Oppdag andre gode alternativer i artikkelen de beste infusjoner for åreknuter.

Massasjer med essensielle oljer

En behandling som du enkelt kan utføre hjemme og det kan være svært lindrende når åreknuter forårsaker smerte, er å gjøre en selvmassasje i området. I tillegg, for at disse skal være mer effektive, anbefaler vi at du bruker dem med en olje med antiinflammatoriske og beroligende egenskaper, for eksempel cypresolje, kamilleolje eller kalendulaolje.

Bland 12 dråper av noen av disse essensielle oljene med 200 ml olivenolje eller mandelolje og for en mengde av preparatet i håndflaten. Varm oljen lett og begynn å bruke den på området med åreknuter som gir sirkulær massasje, det er best å gjøre det fra bunnen, det vil si fra anklene til lårene.

Påføring av kulde og varme

Veksling av bruk av kulde og varme er en annen måte å lindre symptomene på åreknuter i bena, i tillegg til at det vil bidra til å redusere betennelse i venene. For å utføre denne behandlingen må du bare fukte en klut med varmt vann og plassere det på åreknuter, og utøve et lite trykk i ca. 3 eller 4 minutter. Deretter gjenta, men i dette tilfellet med en klut fuktet i kaldt vann for å dra nytte av temperaturendringen og fremme sirkulasjonen.

I tillegg til alle disse behandlingene, ikke glem å sove med bena litt høyt og trene den fysiske trening som best passer din helsetilstand.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.