Frøene i Brasil er frukt som vokser vilt over hele Brasil, dermed navnet sitt, selv om vi også finner dem i andre land i Sør-Amerika, som for eksempel Peru eller Colombia. Denne mutter har fått fremtredende i diettens verden for sine slankende egenskaper, men sannheten er at den har mye mer enn det, og kan også ha nytte av vår helse på andre nivåer. I den følgende .com-artikkelen viser vi deg hver og en av fordelene ved det brasilianske frøet, frukten av mote.

Du kan også være interessert: Kontraindikasjoner av frøet til Brasil

Egenskaper for brasiliansk frø å gå ned i vekt

En Brasil nøtter frø inneholder følgende ingredienser som gjør det optimalt for et slanking diett:

• Den inneholder lite fett.
• Den har mye fiber, som bidrar til å forbrenne fettet som er deponert i magen.
• Det inneholder knapt karbohydrater.
• Det tilbyr eteriske oljer som kroppen trenger.
• Den består av mye vann.
• Det gir vitaminer B (1, 2, 3, 6 og 9), C og E.
• Det har også arginin, et protein som utløser energiforbruket i kroppen, og bidrar derfor til å redusere vekten.

Hemmeligheten til disse nøtter er at de produserer en større følelse av matfett etter å ha tatt dem fra hva andre matvarer produserer. Frøene inneholder ca 186 kalorier i 28 gram, en mengde som kan brennes med 12 minutters fysisk trening. Derfor spiser noen frø av Brasil før middag eller lunsj, at du ikke spiser så mye senere.

Hvis du er interessert i å miste vekt naturlig, kan du lese vår artikkel om hvordan du skal gå ned i vekt og få helse.

Flere fordeler for helsen til Brasils frø

Foruten å være deilig, som vi sa i begynnelsen, går fordelene med brasiliansk frø utover slankegenskapene. Dermed finner vi blant følgende næringsverdier følgende bidrag:

• Magnesium.
• Selen.
• Fosfor.
• Kalium.
• Sink.
• Mangan.
• Vitamin E.

Disse næringsstoffene gjør det brasilianske frøet så godt å ta vare på vår kardiovaskulære helse for å ta vare på vår figur. Noen undersøkelser antyder også at mutteren kan bidra til å redusere risikoen for bryst- eller prostatakreft hos menn.

Som resten av tørket frukt, er det brasilianske frø en sterk kilde til fordelaktige fettsyrer som omega-6, men det har også andre egenskaper som:

• Antioxidant egenskaper, siden det inneholder selen. Det er utmerket å hindre celle-aldring og holde kroppen i perfekt stand.
• Det beskytter celle skader, samt hjertesykdom.
• Det bidrar til å styrke immunsystemet i kroppen vår, og dermed øke forsvaret og holde kroppen beskyttet mot sykdommer og virus.
• Det stimulerer riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen.
• Reduserer kolesterol og risiko for sykdommer i sirkulasjonssystemet.

Endelig er Brasil frø brukt til å behandle en sykdom kalt acrodermatitt enteropathica. Det er en tilstand som skyldes en genetisk lidelse og hvor kroppen ikke absorberer sink fra mat. Dermed gjør høyt sinkinnholdet i denne mutter det til den ideelle frukten for folk som lider av denne lidelsen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.