Enema er en kolonrensingsteknikk som innebærer å innføre væske i tarmen, vanligvis varmt vann. Enema, som en avføringsmiddel, bidrar til å forårsake en evakuering av avføring, men den første er mye bedre, siden det ikke irriterer tykktarmen eller beskytter tarmveggen, i tillegg til ikke å forandre den naturlige rytmen eller tarmfloraen. Enema er vanligvis en teknikk som brukes før levering for å hindre evakueringer under det samme og utføres også før visse prosedyrer som krever kolonrensing.

Men du kan gjøre det hjemme for å forbedre tarmtransittrasjonen når du lider av forstoppelse. Det er ikke noe som skal gjøres hver dag eller veldig ofte, men det kan være en stor hjelp noen ganger, og det vil ikke bare hjelpe deg med å eliminere forstoppelse, men det kan også være vanskelig å rense tykktarmen fra tid til annen. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du lager en hjemmelaget enema .

Du kan også være interessert: Hvordan rense tykktarmen med kaffe-enemas - veldig effektiv

Fordeler med hjemmebanen

Å lage en hjemmelaget enema er den beste måten å rense tyktarmen på . En av funksjonene i denne delen av kroppen vår er å skille næringsstoffer fra avfallet, men over tid kan tykktarmens vegger fylles av spor av fekal materie som også herdes. Dette medfører at giftige stoffer, fett eller parasitter beholdes i tykktarmen, og dette kan ikke fungere bra. Ved å ikke ha en god ytelse, kan kroppen vår ikke absorbere de nødvendige næringsstoffene. Derfor er tykktarmen en svært viktig del av kroppen vår, ikke bare fordi den hjelper oss med å eliminere avfall og er nødvendig for å holde kroppen ren og funksjonell, men fordi den hjelper næringsstoffene er skilt og kroppen kan absorbere dem. .

Enema vil hjelpe oss med å rense tykktarmen og holde det sunt, så det er veldig gunstig. I tillegg kan et avføringsmiddel hjelpe deg med å kvitte seg med rester og rusk som forblir der, men en enema renser mye dypere og sistnevnte har ingen kontraindikasjoner, men avføringsmiddel gjør det. I tillegg til å forbedre tarmtransittrasjonen, så hvis du lider av forstoppelse, er det en ideell løsning for det, selv når det er kronisk forstoppelse.

Også, hvis du har en smittsom sykdom, vil det flytende kostholdet sammen med enema raskt forbedre tilstanden din. Og selv om det virker rart, er det en veldig god løsning for hodepine.

Hvordan lage en hjemmelaget enema

For å lage en hjemmelaget enema vil du uunngåelig trenge et klukkeutstyr som du finner i noen apotek. Pakken består av en plastpose (vanligvis 2 liter), et gummirør som skal plasseres ved siden av posen og to stive kanyler (stive plastrør). I tillegg til dette settet, vil du også trenge:

• Gamle og store håndklær.
• Olje som skal brukes som smøremiddel. Det kan for eksempel være litt økologisk oliven, mandel eller kokosnøttolje. Med en spiseskje er nok.
• 250 ml destillert vann. Det er viktig at vannet blir destillert. For å være i kroppstemperatur er det ikke veldig kaldt, heller varmt, men ikke veldig varmt heller.

Hvordan lage en hjemmelaget enema

Når du har alt materialet kan du begynne å lage enema. Det er bedre å gjøre det på badet, siden avhengig av mengden væske kan du føle det umiddelbare behovet for å gå på toalettet.

Klargjør settet etter instruksjonene som kommer inn i esken. Når du er ferdig, bruk oljen til å smøre både anus og den delen av enema-røret som vil bli introdusert i den. Ved smøring vil noen få centimeter være tilstrekkelig, siden det ikke er nødvendig å sette det hele.

Du må forberede den typen av enema som du skal gjøre, det være seg med urter, kaffe ... Senere, i denne artikkelen forteller vi deg noe slik at du kan velge. Når du er ferdig, må du fylle posen av settet med væsken sammen med destillert vann. I mange sett kommer en klemme til å kontrollere væskestrømmen som kommer ut av posen. Plasser den i gummirøret slik at væsken ikke kommer ut mens du fyller posen. Åpne deretter den og la væsken strømme til den kommer ut kontinuerlig. Du må sørge for at det ikke er store luftbobler i posen. Når du er sikker, lukk røret igjen slik at det stopper å skille ut væske.

Hvordan bruke en hjemmelaget enema

Nå som du har forberedt enema, å bruke den, ligg på gulvet på håndklær og ta knærne til brystet. Ta inn innsatsrøret eller kanylen, og sett det forsiktig inn i anuset. Hvis du føler smerte eller motstand, stopp og plasser røret i riktig vinkel. Det er noen som er mer komfortable med en annen stilling, for eksempel å være på siden, for eksempel.

Frigjør klemmen slik at væsken går ned, men gjør det sakte, siden det er veldig raskt det kan skape at du må evakuere umiddelbart. Når du har innført så mye vann som du kan holde, fjern dysen forsiktig og fortsett på gulvet for en stund å holde vannet. Så gå på toalettet og slapp av. Vent til du sender ut det du trenger.

Typer av enemas for tykktarmen

Du kan velge flere typer enemas for tykktarmen . For eksempel, klymmer med saltvannstvann helles en teskje sjøsalt for hver liter vann.

Kaffenema er et kjent verktøy for å avgifte kroppen. Du må bare legge til en teskje kaffe per liter vann.

Du kan også lage enema av medisinske urter, som kamille, som deflater og slapper av, hestens hale som renser og renser tarmene eller rosmarinene som helbreder kolonsår. Du må bare koka vannet og legge til urt eller urter du vil ha og foreta en infusjon. Før du legger den i posen, spenne den og la den avkjøles.

Og et annet alternativ er å legge til en teskje olivenolje pr. Liter vann, noe som vil hjelpe hvis du har forstoppelse for å eliminere avføring som har blitt beholdt. se denne andre artikkelen for å få vite mer om hvordan du tar olivenolje for forstoppelse.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.