Hvis huden ikke mottar pleie og næringsstoffer, trenger den daglig for å holde den vakker og hydrert, er det normalt å begynne å se eldre, kjedelig og livløs tidlig. Ikke bare er det nok å bruke anti-aging kremer, men vi må også ta hensyn til faktorer som ernæring, intern hydrering, daglig rensing, ukentlig peeling, etc. Hvis du er ute etter naturlige løsninger for å forynge huden fordi du ikke vil utsette den for noen form for aggressiv estetisk behandling, vær oppmerksom på rådene i denne artikkelen, og du vil kunne oppnå det med liten innsats.

Du kan også være interessert i: Frukt for å forynge huden Trinn å følge: 1

Start og avslutt dagen med en god ansiktsrensing rutine er nøkkelen til å vise en vakker og yngre hud lenger. Husk at en ren og hydrert hud er synonymt med en strålende hudfarge, vakker og fri for urenheter. For at ansiktsrensing skal være effektiv, må du ta hensyn til følgende trinn:

• Rengjøring: Fjern akkumulert smuss og rusk med en rengjøringslotion. Du kan velge mellom rensende melk, geler, micellar farvann, etc., men det er best å få den som passer for din hudtype. Finn ut ved å konsultere artikkelen Hvordan velge en ansiktsrenser.
• Toning: Etter rensing anbefales det å bruke ansikts tonic for å oppdatere huden og lukke porene.
• Hydrering: Påfør en fuktighetskrem for å nære vevet og forhindre tørrhet. Når det gjelder moden hud på jakt etter en foryngende effekt, er de anti-aldrende kremer bedre egnet med ingredienser som kollagen, elastin, vitamin E, glykolsyre, antioksidanter, etc.

Husk å gjenta disse trinnene to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden, og ikke glem å fjerne sminke før du går til sengs, ellers vil ikke cellens regenereringsprosessen bli gjort riktig og Resultatet vil bli en for tidlig alderen hudfarge.

2

For å holde huden godt hydrert og for å unngå aldring av vevet, er ikke bare daglig rengjøring og påføring av kremer nok. I tillegg til dette er det viktig å hydrere innsiden ved å drikke nok vann daglig (mellom 1, 5 og 2 liter) og supplere det med forbruk av sunne væsker som juice eller infusjoner. Alt dette vil bidra til å eliminere giftstoffer, forbedre ditt velvære og forhindre utseendet på forhold som cellulitt som gir det et veldig usofistikert utseende til huden.

Blant infusjonene å ha en mer strålende og lysende hud finner vi følgende:

• Grønn te: Høyt innhold av antioksidanter reduserer aldringsprosessen, revitaliserer huden og forhindrer dannelsen av rynker.
• Kamille: Det er en god fuktighetskrem og naturlig foryngelsesmiddel, ideell for toning og rengjøring av huden.
• Rosemary: utmerket for å redusere porene og eliminere svarte flekker takket være dens astringerende egenskaper.
• Lavendel: Det er bakteriedrepende og helbredende, og er et godt alternativ for å unngå utseendet til granitter og urenheter.

3

En annen oppgave som du ikke bør glemme hvis du vil forynge huden din naturlig og forbedre din skjønnhet, er å exfoliere både ansiktshud og kropp en gang i uken, i det minste. Med dette elimineres alle døde celler og urenheter, og forhindrer at nye ufullkommenheter vises og huden blir mer utsatt for dannelse av rynker.

Det er viktig at du velger en bestemt eksfolierende lotion for ansiktet og et annet for kroppen, siden granulene de krever, er ikke det samme. Hvis du foretrekker å satse på naturlig kosmetikk, kan du oppmuntre og prøve noen av de hjemmelagde scrubs som vi viser deg i følgende artikler:

• Hvordan lage hjemmelagde scrubs for ansiktet
• Hvordan lage hjemmelagde kroppsskrubb

4

Det du spiser, reflekteres raskt i huden din, så det er ingen bedre foryngende behandling enn å inkludere i diettmatene med anti-aging egenskaper som bidrar til å holde kroppen ung og vitale både internt og eksternt. Legg merke til og begynn å konsumere dem så snart som mulig:

• Røde frukter
• Sitrusfrukter
• avokado
• Olivenolje
• havre
• Grønne bladgrønnsaker
• mais
• Sushi

5

Kaldbehandlinger (kryoterapi) har blitt et svært etterspurt alternativ i spa og skjønnhetssenter for å få en hudfarge som ser yngre, friskere og friskere ut. Så hvorfor ikke ta det til å trene også hjemme?

Hvis du vil oppnå resultater som ligner de som tilbys av kryoterapi på huden din, trenger du bare å pakke inn noen isterninger i en ren og myk klut og passere den over ansiktet ved hjelp av sirkulære bevegelser, og devote 1 eller 2 minutter til de forskjellige områdene. Gjør det hver dag om morgenen og på slutten, bruk en ansikts tonic og en anti-aging krem. I tillegg til å forynge, er denne behandlingen god til å lukke porene, myke huden, hindre rynker og forbedre sirkulasjonen.

6

En eller to ganger i uken kan du kombinere alle de ovennevnte ved bruk av en anti-aging og foryngende maske som hjelper deg å se mye mer strålende, fleksibel og elastisk hud. De som er beskrevet nedenfor, er de mest effektive alternativene for denne oppgaven:

• Drue mask: Bland 4 knuste grønne druer med innholdet av 2 kapsler E-vitamin, påfør det på ansiktet og la det stå i 30 minutter.
• Vitamin C maske: bland saften av 1 oransje med 1 knust kiwi og 3 ss honning. Påfør ved sirkulær massasje og la hvile 20 minutter.
• Mask av honning og rosenolje: Bland 3 ss melk, 4 ss honning og 4 dråper roseolje. Påfør ansiktet og la stå i 20 minutter.

7

Hittil har vi sett fantastiske tips for å forynge huden på en helt naturlig måte, men hvis du vil gå et skritt videre og velge en profesjonell estetisk behandling, kan du gå til et estetisk senter og lære om fordelene ved teknikker som radiofrekvens, laser terapi, blodplate-rik plasma eller hyaluronsyre.