Alopecia kan vises i alle aldre og uten varsel, men den arvelige faktoren representerer en tilstrekkelig advarsel for å avgjøre hvem som er mer sannsynlig å lide det, uten å skille mellom kjønn. Imidlertid er det måter å unngå og forlenge utseendet av alopecia og sikre en hodebunn med rikelig hår gjennom livet. Hvis bare det faktum at du forestiller deg skallet børster bør du oppdage hvordan du forhindrer alopeci i denne artikkelen, og avslutt din frykt.

Du kan også være interessert: Hjem rettsmidler for å fukte beina Trinn for å følge: 1

En måte å forhindre alopecia på er å legge til daglig diettfisk og andre matvarer som er rike på omega 3 og omega 6. Disse fettsyrene bidrar til å opprettholde og gjenopprette sunn hodebunn, stimulere en sunn produksjon av nytt hår.

2

Det er påvist at reduksjonen av jern i blod, og derfor anemi, er en av hovedårsakene til hårtap. For å forhindre alopecia, kontrollerer inntaket av jern ved å forbruke fiber, belgfrukter og rødt kjøtt.

3

Alopecia er ofte produktet av utilstrekkelig blodtilførsel, noe som forårsaker veksten av nytt hår og helsen til eksisterende hår som skal påvirkes. Tobakk er en av hovedårsakene til blodproblemer, slik at slutte å røyke er en av de beste tingene du kan gjøre for å forhindre alopecia.

4

Å spise mat rik på vitamin B, som egg, melk og ris, øker nivåene av keratin, som er ansvarlig for å holde follikelen sterk og dermed forhindre håret i å falle. I tillegg til å bidra til å forhindre alopecia, er vitamin B også ideell for å forlenge utseendet på grått hår.

5

En av hovedårsakene til alopecia er derfor stress for å forhindre skallethet å kontrollere og redusere stresset du genererer hver dag. Aktiviteter som yoga, vandre, lese en bok utendørs, løpe og ta en drink med venner er ideelle for å redusere stress og slappe av.

6

Mange ganger er alopeci en bivirkning av noen medisiner . Lesing av skadelige effekter av legemidlene før du bruker dem, vil gi deg beskjed om hva du tar, kan forårsake alopecia og å konsultere legen din dersom det er et annet alternativ til å behandle din sykdom.

7

For å forhindre alopecia må du også forhindre utseendet av sopp og bakterier som kan huse i hodebunnen, skade follikel og miste hår. Forhindre at dette skjer, er veldig enkelt, du må bare ta vare på hårets hygiene, vaske det med sjampo hver annen dag.

8

Når det gjelder kvinner, er det en faktor som bidrar til å forebygge alopeci ved å unngå konstant bruk av horsetail . Ponytails myrder håret og follikelet, og letter fallet til det samme.

9

Bruke silke deksler for puter er en måte å forhindre alopecia. Om natten får friksjonen av hodet med puten oss til å miste hår og finne det fast i dekslene om morgenen. Med silke er denne friksjonen lettere og mindre mengde hår tapt.