En god, intim feminin hygiene er viktig for å føle seg frisk og ren gjennom dagen, men også for å forhindre utseendet av vaginale infeksjoner eller problemer som påvirker dette følsomme og delikate området. En serie med daglig pleie må utføres for å beskytte vaginalfloraen og la den naturlige pH i huden ikke endres. Vær oppmerksom på tipsene i denne artikkelen, og finn ut hvordan du opprettholder en god, intim, feminin hygiene i detalj.

Du kan også være interessert i: Slik vasker du det kvinnelige intime området. Trinn å følge: 1

Det er viktig å vaske hendene veldig bra før de kommer i kontakt med kjønnsområdet. For å opprettholde en god, intim feminin hygiene anbefales det å vaske kjønnsområdet minst en gang om dagen, helst når du reiser opp om morgenen, siden om natten dette området også oppstår. Men hvis du i dag har fysiske aktiviteter, har du menstruasjon eller føler at du trenger ekstra hygiene, kan du vaske den igjen, men følg alltid instruksjonene som vi viser deg i neste trinn.

2

Måten du vasker på ditt intime område, er lik eller viktigere enn hvor ofte du gjør det. I motsetning til hva du kan tro, anbefales det å rengjøre de intime delene bare med vann og ved bruk av en bestemt såpe som respekterer 100% pH i huden på vaginalområdet. Unngå, for det meste, hyppig douching fordi det kan være irriterende og bruk av såper eller lotioner som ikke er spesielle for intim hygiene, fordi de ikke tar vare på vaginalfloraen og la den være ubeskyttet mot mulige infeksjoner.

Sjekk artikkelen Hvordan velge en intim såpe og husk å unngå å bruke samme gel for hele kroppen hvis du vil beholde ditt intime område i perfekt stand.

3

På samme måte er det i det øyeblikk å vaske det intime området, helt utilfreds med bruk av en svamp eller lignende gjenstand, det er å foretrekke å bruke fingrene som passerer dem forsiktig gjennom alle vaginalområdene. Ikke heller er intime deodoranter gode, noe som kan være irriterende, forårsake allergiske reaksjoner og enda viktigere, camouflere den mulige dårlige lukten av skjeden som er et klart symptom på en infeksjon eller tilstand som vil kreve medisinsk behandling for sin kur.

4

En annen av de viktige tiltakene for å opprettholde en god kvinnelig intim hygiene ligger i riktig bruk av tamponger . Dette bør begrenses til når det er strengt nødvendig og ikke å bruke dem permanent fordi det ikke favoriserer utgangen av strømmen og bakteriene og øker risikoen for å lide av vaginale infeksjoner. Under menstruasjon, bør tamponger endres hver 4. eller 6 timer, avhengig av menstruasjonsstrømmens overflod, men utvide ikke denne tidsperioden.

5

Undertøy som best beskytter det intime kvinnelige området er det av bomull, da det absorberer fuktighet og favoriserer ventilasjon. Det er også viktig å bytte det daglig og når du oppdager at det er våt, så vel som vaske det med såper eller milde vaskemidler.

6

Andre tiltak som du kan vedta for å opprettholde en utmerket, intim hygiene er følgende:

• Unngå å bruke for stramme bukser som forårsaker chafing og favoriserer opphopning av fuktighet.
• Når du går på toalettet, rengjør det intime området alltid fra forsiden til baksiden, for omvendt kan du transportere bakterier fra anus til vulva.
• Tørk alltid området med rene og myke håndklær.
• Vask det intime området før og etter å ha sex.