Melanin er en type syre som finnes i våre celler som utvikler pigmentet som bestemmer vår type hudfarge: hvitblond, mørk-medium eller mørk-svart. Men selv om genetikk og etnisitet, samt mengden melanin i huden vår, er svært viktig når pigmentet utvikles, er det andre faktorer som kan aktivere melaninproduksjonen eller redusere den, og dermed forandre seg vår hudfarge. Solen eller tidenes gang kan føre til endring av hudfarge eller utseende av flekker på huden vår. I .com forklarer vi hvordan du reduserer melanin i huden. Med følgende tips, redusere hyperpigmentering et problem som resulterer i hudflekker på grunn av overflødig melanin. Legg merke til!

Du kan også være interessert i: Fordeler med gulrot for huden. Steg for å følge: 1

Melanin kan reduseres gjennom ulike vitaminer . Kremer som består av vitamin A, eller også kjent som retinol, stimulerer veksten av nye celler. Selv om retinol ikke eliminerer melanin, med veksten av nye celler, bidrar det til å forsyne hyperpigmentert hud. Inkluder mat som er rik på vitamin A som gulrøtter, grønne grønnsaker, poteter eller lever i kostholdet ditt. Alle er produkter rik på retinol.

2

På den annen side har ascorbinsyre, bedre kjent som vitamin C, antioksidantegenskaper som filtrerer inn i huden og bidrar til å kontrollere inhiberingen og produksjonen av melanin. Derfor, hvis vi utsetter oss for sola og bruker kremer rik på vitamin C til våre komplekser, vil deres antioksidanter nøytralisere melaninproduserende celler, noe som vil redusere mengden. Du kan også inkorporere vitamin C i kostholdet ditt, siden du finner det i sitrusfrukter (appelsin, mandarin, sitron ...), druer, grønnsaker som peppers og grønne bladgrønnsaker.

3

K- vitamin eller vitamin-sol er den eneste som vår egen kropp produserer alene. Når vi blir utsatt for UV-stråler, begynner produksjonen. For tiden er vitamin K også brukt i mange kosmetikk for å hjelpe hudfarging. Du kan hjelpe naturlig produksjon ved å spise vitamin D-kosttilskudd, eller du kan finne vitamin K i matvarer som er tilsatt vitamin D, som frokostblandinger, meieriprodukter, fisk og soya.

4

For å bekjempe eventuelle hudproblemer, vil E-vitamin være din allierte. Selv om det ikke virker direkte på melaninproduksjonen i huden, frigjør det pigmenter som bekjemper melanin og hjelper rask gjenoppretting av hudfarge. Det betyr at det hjelper foryngelse og erstatning av skadede celler. Du kan få E-vitamin gjennom kapsler eller innlemme det i dietten med fet fisk, spinat eller nøtter. Også kremer som inneholder aloe vera eller hvetekim er også perfekt for å skaffe dette vitaminet.

5

På den annen side, se på apoteket ditt for en krem som passer for din hudtype for å hjelpe blek og redusere flekkene sine. For å fungere skikkelig, må disse kremer inneholde ingredienser som hydrokinon, retinsyre eller azelainsyre, blant annet komponenter som bidrar til å redusere melanin i huden.

6

Til slutt husk at hvis du utsetter deg for sola, bør du sette på solkrem for å forhindre UV-stråler i å virke sinnssyk og straffe huden din. Over tid, hvis du ikke tar forholdsregler, vil du legge merke til at huden din er straffet og full av flekker som produseres ved overdreven produksjon av melanin. Med solbeskyttelse kan du styre den.