Muskelavslappende midler er elementer som hjelper oss med å forebygge og redusere muskelspenning, gjøre musklerne "slappe av" og ikke kontraherer voldsomt som produserer spasmer (smertefulle kramper som fører til skader (muskelsammensetninger), er like smertefulle. hvilke typer muskelavslappende midler du kan ta hvis du lider av muskelsmerter på grunn av spenning, forklarer vi også årsakene og de enkleste måtene å unngå muskelspenning, du må bare lese følgende artikkel nøye for å finne de mest passende rettsmidler .

Du kan også være interessert i: Naturlige muskelavslappende midler

Når må jeg ta muskelavslappende midler?

Muskelspenning er et svært vanlig og vanlig problem. Det er responsen på musklene å stresse, både følelsesmessig og fysisk stress. Når musklene er spente, øker adrenalin i kroppen vår og blodtrykket øker betydelig, akselererer hjertefrekvensen og strekker muskler. Spenningen vil være en kilde til smerte og ubehag. Manglende behandling av denne situasjonen kan føre til svært smertefulle kontrakturer (muskelsammensetninger).

Deretter vil vi angi situasjoner der du bør vurdere muligheten for å ta muskelavslappende midler for å føle lettelse og redusere ubehag.

• Dårlige stillinger (smerte i øvre del eller i nedre del av ryggen). Spesielt når vi foretar tvangsbevægelser, når arbeidet vårt tvinger oss til å gjøre svært repeterende bevegelser (enda mer når det involverer kraft) eller vi ikke har en god holdning når du gjør sport, er det mulig at vi på lang sikt begynner å lide spenning i ryggen, nakke eller armer som vanlig.
• Å praktisere ekstremsport uten å være forberedt er også en av de vanlige faktorene i utseende av muskelspenning, som ofte etterfølges av viktige muskelskader. Skader i ledbånd, muskler eller sener skyldes betennelse av dem og medisinsk behandling er nødvendig for å gjenopprette.
• Muskelspenning på grunn av følelsesmessig stress . Hodet er den viktigste muskelen i kroppen vår. Emosjonell stress, avledet av situasjoner som forårsaker angst eller depresjon, reflekteres ikke bare i vårt humør, men også i kroppen vår.
• Stillesittende . Det er ikke påvist at mangelen på fysisk aktivitet forårsaker muskelspenning av seg selv. Det er imidlertid kjent at det er en faktor som fremhever spenningen hos mennesker som lider av emosjonell stress eller lider av smerte i musklene som har blitt skadet før.
• Om vinteren kan en langvarig eksponering for lave temperaturer også generere muskelspenning fordi vevet strammes som en mekanisme for beskyttelse mot temperaturen, noe som gir mindre fleksibilitet til musklene og forårsaker smerte. Normalt forsvinner denne typen spenning ved å påføre varme i det området der vi har ubehag, men noen ganger krever det en avslappende å hjelpe til med utvinning.

I noen av disse situasjonene må du kanskje ta muskelavslappende midler. Fortsett å lese denne artikkelen for å finne de forskjellige typer muskelavslappende midler som kan hjelpe deg. Vi forteller deg alt du trenger å vite om hva som er årsakene til muskelkramper.

Naturlige muskelavslappende midler

Kjemiske muskelavslappende stoffer er stoffer som ikke virker på musklene, men i hjernen og ryggmargen. Mange av disse stoffene forårsaker avhengighet av pasienten, det vil si, deres ikke-forbruk kan direkte bli årsaken til smerten. Av denne grunn, såfremt saken ikke er veldig alvorlig, er det best å først ty til naturlige avslappende midler .

Også for eldre mennesker som har muskelspenning på grunn av muskelavfall i nakke, skuldre, rygg, nakke og mage, er dette et godt middel for å ta daglig uten bivirkninger.

Hjem rettsmidler med beroligende egenskaper for musklene er infusjoner som kommer fra medisinske planter, veldig billig og lett å finne i noen matbutikk eller herbalist. Noen av dem er:

• Vendelrot. Den har beroligende effekt. Populært er denne infusjonen gitt til personer som ikke kan sove eller er veldig spent av noen følelsesmessig konflikt. Derfor er det svært effektivt å lindre spenning og, i forbifarten, den angsten vi kan lide.
• Manzanilla. Denne infusjonen har bredspektret helbredende egenskaper: den brukes til hodepine, fordøyelsessykdommer, menstruasjonssmerter og muskelspenning. Takket være deres antiinflammatoriske egenskaper virker det også sterkt på smerte.
• Pasjons. Blomsten av lidenskap. Denne infusjonen av et så vakkert navn er, i tillegg til antioksidant, et naturlig analgetisk middel. Som valerian vil hjelpe oss å sove, for å roe angst og slapp av muskler.
• Romero. Å sette den i paellaen er en god ide, men det er også en god ide å bruke den som en infusjon for å slappe av spenning og lindre muskel smerte. Du kan også forberede et bad med rosmarin og senke i vannet for en stund, eller massere det berørte området med olje eller rosmarin.
• Lavendel. I tillegg til god lukt er lavendel essensiell olje påført på de berørte områdene med en lett massasje for å lindre spenningen i musklene. Som lidenskapsløft har den antiinflammatoriske midler.

Hvis du vil vite mer om disse naturlige legemidler, vil du være interessert i å lese artikler om naturlige muskelavslappende midler. Før du tar et naturlig middel, anbefales det å gå til en lege som forteller oss om vi skal bruke det eller ikke. Husk at i .com har vi ikke kapasitet til å foreskrive noen form for behandling, og at artiklene våre bare er informative.

Narkotika uten resept

Hvis du velger muskelavslappende midler i form av narkotika, kan du kjøpe noen av dem uten resept. Før du gjør det, er det viktig å snakke med legen din til tross for alt, slik at han eller hun kan gi deg råd om den beste behandlingen, eller hvis du ikke har det med apoteket.

Det faktum at disse medisinene ikke trenger resept betyr ikke at de er mindre effektive enn de som trenger resept. Det eneste som skiller noen stoffer fra andre er at sekundene er mye mer konsentrerte (potente), så de bør bare brukes når naturlige legemidler og over-the-counter-legemidler ikke har kommet i kraft.

Noen av muskelavslappende midler som du kan få på apoteket uten resept er:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresal
• Skelaxin
• baklofen
• Toradol
• Tegretol
• Feire

Det er også over-the-counter smertestillende patcher som er perfekte for direkte bruk. Du må huske at alle disse stoffene ikke vil kurere muskelskade, de vil bare lindre smerten. Hvis du får muskelspenning på grunn av dårlige stillinger, skader osv. Du bør gå til en lege for å vise deg den beste behandlingen som vil ende opp med smerten, og ikke bare lindre det.

Legemidler med resept

Som nevnt ovenfor er muskelavslappende midler som er reseptbelagte mer konsentrerte, så vi må bruke dem nøyaktig som foreskrevet av legen som foreskrev det og aldri mer enn 7 dager på rad, siden listen over bivirkninger er ganske lang : feber, besvimelse, tørr munn, svimmelhet, pustevansker, hodepine, øye smerter, anfall, svakhet, hallusinasjoner, døsighet, oppkast, magesmerter, utslett ...

Muskelavslappende midler som oftest foreskrives av leger er:

• diazepam
• karisoprodol
• Chlorzoxazone
• cyclobenzaprine
• tetrazepam
• tolperison
• Tizanidine
• orfenadrin
• methocarbamol

Andre behandlinger for muskelspenning

Det er andre måter å avslutte muskelspenning som kan komme til nytte, spesielt hvis vi kombinerer dem med naturlige muskelavslappende midler. En av dem er avslappingsøvelser.

Det er veldig enkelt, du må bare følge disse trinnene:

1. Ligge på sengen, sofaen eller en matte med bena strukket ut. Hold kroppen avslappet, uten spenning.
2. Sett hendene på magen, inhaler og utåndes sakte. Gjør 15 repetisjoner.
3. Under repetisjonene visualiserer du hva ro og fred representerer for deg når du puster inn, og tenk på hva som forårsaker spenning når du puster ut. Denne fysisk-mentale øvelsen vil hjelpe oss å slappe av spenninger og avværge muskelsmerter.

Hvordan unngå muskelspenning

Ved å ta naturlige muskelavslappende midler og gjøre avslappende øvelser på daglig basis, kan vi unngå muskelspenning. Andre tips er:

• Når du går, gjør det sakte. Når du går med travelt eller løpende muskler, kommer spenning og kramper. Gå også med skuldrene tilbake, armene bøyes litt og beveger dem til rytmen av beina. Husk å støtte hælen først og ta sakte pust.
• Når du spiser, vær rolig. Hvis du akselererer eller stresser all den energien vi skal få med maten, hva det vil gjøre, er å akselerere organismen: vi vil generere mer magesaft og galle og vi vil legge merke til hevelsen.
• Massér kjeften, templene, pannen, baksiden av skallen og øyekonturen. Gjør dette fra tid til annen, og spesielt når du merker muskelstivhet.
• Når spenningen bygger opp i nakken, kan du prøve å ligge på gulvet, bøy knærne med føttene på bakken. Inhalere og pust ut dypt en stund. Når du står opp, vil du legge merke til at smerten har avtatt betydelig.
• Noen idretter som Tai-Chi eller yoga er også gode allierte mot muskelspenning.

I .com gir vi deg all informasjon om hjemmemedisiner for muskelsmerter.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.