Aromaterapi er en veldig gammel terapeutisk behandling som, ved bruk av naturlige essensielle oljer hentet fra forskjellige planter, har som mål å forbedre vår helse og generelle trivsel. Oljer har flere svært gunstige egenskaper for behandling av både fysiske plager og følelsesmessige problemer, og deres effektivitet vil avhenge av måten oljene brukes på. I denne artikkelen viser vi deg hvordan aromaterapi brukes, slik at du vet på hvilke måter du kan dra nytte av denne praktfulle teknikken.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med aromaterapi? Trinn å følge: 1

Eteriske oljer kan brukes etter ulike metoder, så aromaterapi behandlinger vil variere og vil ha forskjellige effekter på kroppen vår. Likevel bør du vite at alle er svært fordelaktige, la oss se hva de er.

2

Aromaterapi brukes ved innånding, som kan gjøres gjennom direkte aspirasjon av essensielle oljer. Den vanligste måten å utføre det på er å fordampe, fortynne noen dråper essensiell olje i varmt vann. Det er gunstig først og fremst å oppnå bedre følelsesmessig velvære og behandling av respiratoriske følelser, som astma, forkjølelse, bronkitt, etc.

3

Eteriske oljer kan også påføres huden, så aromaterapi behandlinger ved massasje er svært vanlige. Når det trengs på hudens vev, kan det oppnås flere effekter, siden mye av oljene inneholder beroligende, avslappende og andre stimulerende egenskaper. Det er viktig å ta hensyn til at noen essensielle oljer er for kraftige og bør fortynnes tidligere med andre vegetabilske oljer.

4

Og hvis vi ønsker å dra nytte av fordelene med aromaterapi på den hyggeligste og hyggeligste måten, hva bedre å legge til noen dråper av en essensiell olje til badet vårt. Med aromaterapi-badene, mens de essensielle oljene trer inn i huden, innånder vi deres damp, noe som er dobbelt fordelaktig. Prøv det, du vil elske opplevelsen!

5

Når det vi ønsker er å impregnere og invadere et miljø med en bestemt aroma, kan vi velge å få en enhet som kalles diffuser indikert for den. Disse enhetene har en vanntank der dråpene av essensiell olje tilsettes, og de er ansvarlige for å spre aromaen i rommet . Dermed blir luften fornyet og oppdatert, samtidig som den er nyttig for personer med respiratoriske problemer.

6

En annen måte å dra nytte av aromaterapi er å bruke essensielle oljer med varme eller kalde kompresser . Disse er gjennomvåt i en løsning som tidligere ble tilberedt med vann og en essensiell olje og brukes til å berolige muskelsmerter, hodepine og som avslappende midler.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.