Alle som har opplevd det, vet at det å spise uten sult er en av de verste følelsene du kan ha. Vi trenger å spise, og hvis kostholdet ikke er nok, påvirker det vår tilstand av helse og energi, men hva skjer når du ikke har lyst til å spise?

Årsakene til mangel på appetitt kan være mange, fra enkle overgangsstater til alvorlige helseproblemer. Det er derfor viktig å lytte til din egen kropp og se om du presenterer noen form for symptom som kan hjelpe deg å vite hva som skjer med deg. For øyeblikket, i den følgende artikkelen vil vi forklare hvorfor jeg ikke føler meg som å spise .

Du kan også være interessert: Hvorfor blir jeg sulten etter å ha spist

Tap av appetitt for infeksjon

En hvilken som helst virus- eller bakterieinfeksjon kan føre til tap av appetitt. I ganske vanlig blant symptomene på for eksempel influensa finner du mangel på lyst til å spise. På grunn av de fysiske endringene som den syke personen opplever: hoste, tretthet, tyngde, leddsmerter og feber, oppstår en svakhet som manifesterer seg gjennom tap av appetitt.

Heldigvis er dette en forbigående situasjon, når kroppen kjemper mot smittsomme agenter og overvinter smitteforstyrrelsen, situasjonen vender tilbake til normal, sammen med ønsket om å spise.

Mangel på appetitt for angst

Når noen har angst, er det vanlig at dette er ledsaget av enten en økning i ønsket om å spise eller tap av appetitt. Vær som det kan, opprinnelsen til begge lidelser er rent følelsesmessig. Noe lignende skjer i de menneskene som har hatt et nylig tap, som står overfor kompliserte øyeblikk eller som lever stressperioder.

Årsaken til at dette skjer er at det samme området i hjernen som regulerer følelser, gjør det med sult eller seksuelle impulser. Denne delen av hjernen, kalt hypothalamus, er for opptatt med å forsøke å gjenopprette endrede følelser, slik at den på en eller annen måte mister kontroll over sine andre funksjoner.

Nedenfor kan du lese vår artikkel om hvordan å overvinne angst.

Tap av matlyst hos eldre

I en viss forstand er denne delen ganske knyttet til den forrige. Noen eldre, enten gjennom kjedsomhet, stress eller bare ved en forandring i stoffskiftet deres, begynner gradvis å miste sin appetitt. American Institute of Health har gjort flere studier i denne forbindelse og har kommet til den konklusjonen at alvoret av dette problemet er at i de aller fleste tilfeller er familien og de som er rundt, ikke klar over det før det allerede er avansert, når de første symptomene på underernæring og dehydrering vises.

I den følgende artikkelen forklarer vi hvordan du skal ta vare på en eldre person for å forhindre at denne typen komplikasjoner oppstår.

Mangel på appetitt og kreft

Ikke i alle tilfeller, men endringer i appetitten er en av de vanlige symptomene blant de som lider av kreft og også blant de som mottar kjemoterapi . Avhengig av saken, kan det være av forskjellig alvorlighetsgrad, fra å føle seg full av mindre mat for å miste sulten helt. Problemet med disse situasjonene er at tap av vekt eller det faktum at kroppen ikke absorberer de nødvendige næringsstoffene, kan føre til suspensjon av behandling og til og med komplikasjoner i sykdommen.

Hvis det er tilfelle, er det viktig at du kontakter din medisinske gruppe for å finne den nøyaktige årsaken, og du kan spise som du burde, fordi hvis ernæringen ikke er tilstrekkelig, er det sannsynlig at utvinningen din vil senke.

Tap av appetitt under graviditet

Blant kvinner som er gravide, er en appetittmangel normal og normal. Selv om ernæring er en viktig søyle i utviklingen av fosteret og avgjørende for helsen til begge, kan tap av appetitt komplisere oppgaven med å spise et balansert kosthold og gi alle næringsstoffene kroppen trenger.

Det er forskjellige årsaker som gjør at gravide kvinner ikke vil spise, men blant dem utmerker økningen av gonadotropin, et hormon av graviditet og avslapping av magesmellene, noe som forårsaker forstoppelse og andre forhold.

For den første årsaken forårsaker økningen i gonadotropin endringer i kvinnens kropp, som oppkast og kvalme, noe som gjør at appetitten forsvinner. Dens handling kan iakttas hovedsakelig i første trimester av svangerskapet.

Hvorfor er jeg ikke sulten? Andre årsaker

Utover det vi allerede har fortalt deg, er det andre sykdommer og medisinske tilstander som inkluderer tap av appetitt blant symptomene. Her er de mest relevante:

• nyresvikt
• hjertesvikt
• hepatitt
• HIV
• hypotyreose

I tillegg til de systemiske forholdene, er det visse livsvaner eller eksterne elementer som kan føre til at du ikke er sulten:

• Forbruket av narkotika som kokain, amfetamin eller heroin.
• Forbruket av medisiner som antibiotika.
• dehydrering

Hvordan bekjempe mangel på appetitt

Hvis du etter en stund ikke har lyst til å spise, og du mister vekt, bør du besøke en lege for å diagnostisere årsaken til tilstanden din og kan designe en passende behandling for din sak. Her gir vi deg en rekke tips, slik at du vet hva du skal gjøre for å spise :

• Tenk på mat som et middel som vil kurere deg.
• Aldri hoppe over frokost.
• Lag små måltider, men hyppig.
• Spis ting som er lett å fordøye, men som gir kalorier, for eksempel yoghurt, supper eller gelé.
• Hvis du spiser kjøtt, legg til sauser, bruk smør, melk og oljer som øker kaloriene.
• Lag et tilstrekkelig miljø for å spise, noe som er behagelig for deg.
• Spis alltid i selskap.
• Spis i selskap med andre familiemedlemmer.
• I stedet for å drikke under måltidet, gjør det mellom måltider.
• Øv sport, spesielt myke øvelser før du spiser.
• Hvis du har sjeldne smaker i munnen, kan du ta menthol slik for å eliminere dem.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.