Hvis du fester på en fest, eller hvis du bare av og til går ut med venner, er ingen fri for å lide en bakrus, en som etterlater deg immobilisert for en hel morgen eller noen ganger en hel dag. Hodepine som ikke kommer ut med noe, okulær følsomhet, kvalme og all slags magesmerter er de typiske symptomene på en episode av overflødig, så vi gir deg noen nøkler for å hjelpe deg med å overvinne denne konsekvensen, finne ut hva er maten som reduserer bakruset

Du kan også være interessert i: Slik unngår du en bakrus Steg å følge: 1

Ordtaket sier, "bedre trygt enn unnskyld", så hvis du har kommet hjem med noen drinker, drikk rikelig med vann før du legger deg til sengs for å redusere dehydrering og helst ta en pille for hodepine, og prøv å redusere det. hvem vil komme

2

Hvis det onde er ugjennomtrengelig, og du har våknet til å føle deg dødelig, er det viktig å ta flere tiltak, den første er å hydrere deg med vann eller fruktjuice som også hjelper deg med å gjenopprette det du mistet i berusethet, selv om du ikke føler deg sulten må du spise for å forbedre staten i magen og gjenopprette styrken

3

Korn med fettinnhold og vitamin B er store allierte å gjenopprette fra den kvelden av festing, et godt stykke kjøtt, en tallerken linser, egg, melk eller yoghurt vil hjelpe deg med å overvinne denne dårlige tiden

4

Selv om du føler deg kvalm, er det viktig å spise for å unngå surhet og gastritt. Hvis du våkner med magen, begynner du med litt te som hjelper litt å rengjøre, fortsett med juice og frukt, og alltid holde deg hydrert og så, hvis alt er bra, spis noe litt mer fet som hjelper til med å absorbere alkohol, som pasta, pizza, hamburger, etc.

5

I tillegg til å hjelpe deg med disse matene, hvile i et rolig sted uten sol, er sovende en av de beste strategiene for å avlaste bakrusen

6

Hvis du vet hva du drikker, ta prognosene dine, spis godt før møtet, sett inn et glass alkohol med et glass vann, et mirakuløst triks som holder deg trygg mot dehydrering og spiser mat rik på fett som ost og nøtter. Hvis du forlater deg, er du sulten, spis igjen, en full mage forsinker absorpsjonen av alkohol

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Den beste måten å unngå kleshengere er ved å kontrollere hva du drikker og ved å holde deg hydrert
• Hvis bakrusen allerede tok tak i deg, prøv å følge vårt råd, men husk at effektiviteten avhenger av hva og hvor mye du drakk