Varmen om sommeren påvirker ikke alle like, og det er at det er mennesker som er mer sårbare enn andre og deres helse er i større grad, det gjelder barn og eldre . Derfor er det i dagene med høye temperaturer nødvendig å være oppmerksom og utføre en rekke forsiktighetsregler og bryr seg som hjelper oss med å bekjempe varmen og sikre deres trivsel og helse til enhver tid. I denne artikkelen viser vi deg en liste med anbefalinger om hvordan du beskytter eldre mot varmen om sommeren .

Du kan også være interessert: Slik tåler varmen om sommeren Trinn å følge: 1

Når varmen kommer og temperaturene begynner å bli mer uttalt, elsker mange eldre voksne å gå ut og tilbringe mye tid utenom å gå og snakke med bekjente eller venner. Men det er viktig at de unngår å gå ut i de mest intense varmetidene mellom klokken 11 om morgenen og 4 på ettermiddagen, samt å holde seg i skyggen og ikke bli utsatt for solen direkte.

2

Før du drar hjem, er det viktig å beskytte de eldre på en riktig måte for å unngå mulige helseproblemer. Noe du ikke kan glemme er alltid å bruke en solkrem med en høy nok faktor og gjenta applikasjonen ofte på de delene av kroppen som er utsatt for solen.

3

Også bruk av passende klær er viktig for å bekjempe følelsen av varme og holde seg kult. Det anbefales at eldre har behagelige og lyse klær i lyse farger som ikke absorberer varme, så vel som åpne sko som puster og en lue som beskytter dem mot solen.

4

Hydrering er et grunnleggende punkt å ta hensyn til for å beskytte eldre mot varme og hindre dem i å lide av varmeslag eller varmeslag. Det er tilrådelig å drikke rikelig med vann og væsker uten å vente på å være tørst, med mindre det er et medisinsk resept som forhindrer det. Unngå forbruket av koffeinholdige og sukkerholdige drikker, og spesielt når du går utenfor, ikke glem å ta med en flaske med vann. Besøk vår artikkel Slik unngår dehydrering å vite mer detaljer.

5

Hjemme er beskyttelsen like viktig. Hold persiennene nede til tider med intens varme for å hindre at solen kommer inn direkte og ikke åpne vinduene når utetemperaturen er for høy. Bruk apparater som fans eller air condition for å kjøle huset og gjøre oppholdet mer behagelig.

6

De eldre som bor alene eller er avhengige krever større oppmerksomhet. Det vil være strengt obligatorisk å overvåke din helsestatus kontinuerlig gjennom dagen, enten fra slektninger eller fra de aktuelle helsetjenestene.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.