Piperin er en ernæringsmessig sammensetning som kan finnes på overflaten av forskjellige arter av pepper, men fremfor alt, svartpepper, også kjent som Piper nigrum, som ekstraheres fra tropiske planter som vokser i India. Piperin er den viktigste aktive i denne krydder og er dessuten ansvarlig for sin krydrede smak. Imidlertid gir denne forbindelsen ikke bare smak for svart pepper, men gir den også kraftige medisinske egenskaper.

Blant disse egenskapene finner vi at næringsstoffet hjelper oss til å gå ned i vekt raskere, siden det har stimulerende egenskaper som akselererer vår metabolisme blant annet. Det er derfor, i denne artikkelen, forteller vi deg hvordan du tar piperin for å gå ned i vekt .

Du kan også være interessert i: Hvordan ta ingefær til å gå ned i vekt i magen

Egenskaper for piperin å gå ned i vekt

Piperin er en svært nyttig sammensetning i et hvilket som helst regime for å gå ned i vekt, siden det har en rekke svært gunstige effekter for dette formålet. Dette er de viktigste egenskapene til piperin for vekttap :

• Det er et element med utmerkede fordøyelsesegenskaper som akselererer dannelsen av fordøyelsessaft, aktiverer våre smakløk og produserer mer spytt. Alt dette betyr bedre fordøyelse og en mer effektiv assimilering av proteiner og næringsstoffer.
• Den har slanking egenskaper som bidrar til å akselerere metabolismen og prosessen med å brenne fett. I tillegg er det også et stoff som på den ene siden forhindrer dannelsen av nye fettstoffer og, derimot, reduserer de som allerede er i blodet.
• Den har en kraftig termogen effekt, som også hjelper oss å akselerere, enda mer, vår metabolisme. Dette bidrar til å forbrenne kroppsfett raskere, i tillegg til å forbedre produksjonen av muskelmasse.
• Det hjelper oss også å gå ned i vekt takket være dens vanndrivende egenskaper, som reduserer væskeretensjon og eliminerer giftstoffer som akkumuleres i kroppen vår.
• Endelig inneholder piper avslappende og aromatiske egenskaper som hjelper oss med å kontrollere angstnivåene som gir mer lyst til å spise når de følger en diett.

Hvordan ta piperin å gå ned i vekt

For tiden er piperin tatt, hovedsakelig som et kosttilskudd i form av kapsler. Som angitt ovenfor er dette stoffet den viktigste aktive ingrediensen i sort pepper. Så, selv om det i produktpakken sier at det er piperin, vil vi faktisk ta svart pepper ekstrakt .

Den daglige dosen du må ta for å oppnå målet ditt, er vanligvis 2 kapsler om dagen, selv om du bør konsultere den anbefalte dosen i beholderen av produktet du har kjøpt. I tillegg bør disse pillene alltid tas en halv time før måltider (en før frokost og en annen før hovedmåltidet).

Det er viktig at du aldri tar flere kapsler enn de anbefalte dagene, og at du tilpasser seg behandlingens varighet, som vil bli spesifisert i pakningsvedlegget i tillegget.

Før vi begynner å ta piperin i kapsler, må vi huske på at det ikke slutter å være et kosttilskudd, så hvis vi ønsker å gå ned i vekt, er det viktig å følge dem med en bestemt diettplan for å miste vekt og utføre daglig fysisk aktivitet.

Annen form for å ta piperin å gå ned i vekt

Piperin er en del av sort pepper, slik at du også kan nyte slankingseffektene ved å konsumere ulike formater av denne matkryddet:

• Eterolje av sort pepper: Dette formatet skal ikke svelges eller brukes på huden. Denne væsken brukes kun i aromaterapi for å kontrollere dine nivåer av matangst.
• Svart pepperte: Det er en drink som er ledsaget av sitron og honning, siden begge matvarer inneholder fettforbrenningsegenskaper. Du trenger bare 1 glass varmt vann, en skje med honning, en annen av sort pepper og 4 ss sitron. For å få resultater må du ta det hver morgen på tom mage.
• Svart peppekorn: Dette formatet er ideelt å bruke som hovedkondisjonering for måltider. I tillegg til å oppnå fordelene med piperin, vil du miste mer vekt hvis du erstatter saltet du legger i måltider for dette krydderet.

Kontraindikasjoner av piperin

Piperin, enten i kapsler eller i sort peppekorn, anbefales ikke i følgende tilfeller:

• Mennesker med fordøyelsessykdommer: dette krydderet akselererer syresekresjonene i magen, slik at det kan forårsake irritasjon i slimhinnene hos dem som allerede har gastritt, esophagitt, magesår eller har halsbrann.
• Sykdommer i tarmen: Pepper er kontraindisert hos personer som lider av irritabelt tarmsyndrom, Crohns sykdom eller inflammatorisk tarmsykdom, da det kan forårsake alvorlige fordøyelsessykdommer.
• Overfølsomhet: Det anbefales ikke til personer med sensitiv hud, da det kan forårsake irritasjon og kløe.
• Hemorroider: i disse tilfeller forårsaker piperin irritasjon og øker smerten forårsaket av denne lidelsen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.