Hypertyreoidisme eller overaktiv skjoldbrusk, er et syndrom hvor skjoldbruskkjertelen produserer overdreven skjoldbruskhormon, noe som forårsaker ulike symptomer som kan påvirke livskvaliteten. Denne tilstanden må diagnostiseres av en lege, som må evaluere pasienten for å bestemme opprinnelsen til denne tilstanden og riktig behandling. I tillegg til medisinsk behandling, som omfatter trening i rutinen og endringer i kostholdet, kan det øke livskvaliteten for pasienter med denne tilstanden betydelig. Det er derfor, i .com, forklarer vi hva du skal spise hvis jeg har hypertyreose .

Du kan også være interessert: Hva er hypertyreose?

Hva å spise hvis du har hypertyreose

Kostholdet for pasienter med hypertyreoidisme bør inkludere matvarer som er lave i jod, fordi den overdrevne forekomsten av dette mineral påvirker utseendet av denne lidelsen, i tillegg til å ha ingredienser som favoriserer reduksjonen av skjoldbruskhormon. Så blant alternativene du kan spise hvis du har hypertyreose, inkluderer:

• Brokkoli, blomkål, kål og brusselspirer, som bidrar til å hemme iodabsorpsjon.
• Nøtter, som bidrar til å kontrollere produksjonen av skjoldbruskhormon.
• Radish, som også hemmer absorpsjonen av jod og kontrollerer produksjonen av dette hormonet.
• Legg til kostholdet frisk frukt, spesielt appelsin, drue, plomme, melon og sitron.
• Mat rik på litium som asparges, løk, poteter eller endiver.
• Kjøtt som kylling, kalkun, fisk eller kalvekjøtt.
• Egg.
• Rå grønnsaker som gulrøtter.

Hva å unngå å spise hvis du har hypertyreose

Hvis du har hypertyreose, er det praktisk å unngå matvarer rik på jod, derfor styrer du inntaket av:

• Alle slags sjømat
• Nøtter som mandler, hasselnøtter, cashewnøtter eller pistasjenøtter.
• Friske frukter som kokos, epler, jordbær, mango eller aprikos.
• Unngå forbruk av spinat, erter, bønner og mais.
• Moderat inntaket av belgfrukter som soyabønner eller linser.
• Fjern planter og krydder som kanel, fennikel eller ginseng fra kosten.
• Unngå alle typer marine alger.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.