Åreknuter er den fysiske representasjonen av en sirkulasjonsforstyrrelse, noe som kan forårsake alvorlig ubehag, kramper, tyngde og hevelse. Derfor er det svært viktig å behandle dem fra begynnelsen og kontrollere utseendet deres. Å spise et balansert kosthold er viktig for folk som lider av dette problemet, og det er visse matvarer som er spesielt gode for det. I denne artikkelen viser vi deg hva som er den beste maten for å hindre åreknuter.

Du kan også være interessert: Matvarer som er rike på oksalater Steg til å følge: 1

De beste allierte for å hindre åreknuter og kontrollere utseendet deres er all mat rik på kalium . Egenskapen til å fremme eliminering av vann fra kroppen er utmerket for å unngå væskeretensjon, bedre sirkulasjon og behandle hovne ben. Dette mineral kan finnes i store mengder i matvarer som banan, melon, tomat, spinat, asparges, gulrøtter, druer, avokado; i tillegg til hele korn og belgfrukter.

2

Øk forbruket av væsker som vann (2 liter om dagen), naturlig juice og buljonger er også en av de beste rettsmidler for å hindre åreknuter, siden vi vil eliminere giftstoffer og forbedre blodsirkulasjonen. Også, rød te har vist seg å være en av drikkene med større fordeler for behandling av sirkulasjonsproblemer. Så ikke nøl med å ta en infusjon daglig og dra nytte av sine praktfulle egenskaper.

3

På den annen side gir mat med høyt innhold av vitamin C og E også gode resultater når man behandler åreknuter, siden de kan redusere ubehag og kramper. Når det gjelder vitamin C, markerer vi appelsin, mandarin, sitron, grapefrukt, kiwi, mango, brokkoli, kanoner, currant, jordbær; og i vitamin E, vegetabilske oljer, hvetekim, avokado, ananas, kiwi, lever og grønne grønnsaker.

4

Og vi kan ikke glemme fiberen, som er ideell for å forebygge åreknuter fordi takket være lette bevegelser hindrer absorpsjonen av kolesterol og fett og dermed forbedrer blodsirkulasjonen. Inkluder mat i kostholdet ditt som grønne bønner og andre friske grønnsaker, nøtter, belgfrukter, frukt som bananer, avokadoer, pærer og frokostblandinger.

5

I tillegg er det noen medisinske planter som er gode for å unngå utseende av åreknuter og som kan konsumeres som en infusjon. Den mest effektive er horsetail, arnica, rosmarin, cypress og melissa. Oppdag hvordan du skal bruke hver av dem ved å konsultere artikkelen De beste infusjoner for åreknuter.

6

Alle disse matvarene er gode for å hindre åreknuter og forbedre sirkulasjonen, så det er viktig å konsumere dem med jevne mellomrom. Vær også oppmerksom på at hvis du lider av åreknuter, anbefales det å unngå forbruket av alkoholholdige drikkevarer, kaffe, salt, pølser og matvarer med mettet fett.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.