Endometriose er en viktig gynekologisk tilstand som oppstår når, i stedet for å kaste endometriumet i menstruasjonsperioder, forblir en del av vevet akkumulert i områder i bekkenhulen, noe som forårsaker dannelse av blodige og noen ganger smertefulle klumper som involverer ulike komplikasjoner. Symptomene på endometriose er ikke alltid tilstede, men når vi har blitt diagnostisert, vil vi sette i bruk alle alternativene som hjelper oss å helbrede, inkludert de naturlige alternativene. Derfor forklarer vi i .com hvordan du behandler endometriose naturlig.

Du kan også være interessert i: Hvordan behandle endometriose Trinn å ta: 1

Før du nevner noen naturlige løsninger for å lindre endometriose, er det hensiktsmessig å forstå visse aspekter ved denne tilstanden:

• Denne tilstanden må diagnostiseres av en gynekolog.
• Endometriose er en kronisk sykdom som ikke har noen kur, men den kan forbedres.
• Den medisinske behandlingen av endometriose vil variere i henhold til graden av sykdommen, og det vil være viktig å følge de medisinske indikasjonene for å forbedre tilstanden vår.
• Naturlige alternativer kan forbedre klarheten i pasientens liv, redusere ubehag og lindre symptomer, men i seg selv vil ikke være en kur.

2

Forstå alle de forrige punktene, er det noen naturlige alternativer som vi kan sette i bruk for å forbedre ubehaget forårsaket av endometriose .

Vevet som akkumuleres i bekkenet, økes med overskudd av østrogen, derfor er det hensiktsmessig å legge til matvarer som er rike på flavonoider i kostholdet, siden de bidrar til å regulere produksjonen deres, forhindre fremveksten av tilstanden og redusere ubehag. Blant dem finner vi alternativer som:

• De gule paprikaene
• Eplene
• Blåbærene
• Nøtter
• selleri

3

Økende inntak av produkter med omega 3-syrer bidrar til å redusere dannelsen av endometriumvev, og forbedre pasienter som lider av denne tilstanden. Derfor er det tilrådelig å inkorporere omega 3-rik mat som blå fisk, skalldyr, brokkoli eller linfrø til dietten. Du kan også ta omega 3 kosttilskudd så lenge gynekologen godkjenner.

Det vil også være viktig å opprettholde et balansert kosthold som gjør at vi kan få en god tilførsel av vitamin C og mineraler som kalsium, sink og magnesium som fremmer kvinners velvære med denne tilstanden.

4

Etter kostholdet kan visse matvarer øke ubehaget for endometriose og favorisere dannelsen av vev i bekkenområdet. Dyrprodukter som rødt kjøtt, melk og fettfattige matvarer som bakverk eller junk food påvirker negativt kvinner som lider av denne tilstanden, så det anbefales å redusere deres nærvær i dietten betydelig.

5

Castorolje er en kraftig naturlig antiinflammatorisk som vil bidra til å lindre hevelsen som produseres av denne tilstanden. Det anbefales å påføre en komprimering fuktet i ricinusolje i mageområdet i 10 minutter. Deretter kan du massere området i noen minutter for å redusere ubehag.

Dette naturlige alternativet til behandling av endometriose bør ikke brukes mens vi har menstruasjon.

6

Overdreven stress påvirker på en svært negativ måte de som lider av endometriose, fordi det øker nivåene av kortison i blodet, som favoriserer dannelsen av mer vev i bekkenområdet, så det er viktig at kvinner med denne tilstanden lærer å kontrollere Effektivt form stress. Utøvelsen av aktiviteter som yoga, pilates og meditasjon kan hjelpe på en viktig måte, men det anbefales også å utøve fysisk trening minst 3 ganger i uken for å redusere spenningen, forbedre livskvaliteten og redusere symptomene .

7

En annen naturlig måte å lindre endometriose på er å øve Kegel øvelser, noe som bidrar til å styrke vaginale muskler og forbedre vår tilstand. Hvis du ikke vet hva de er, inviterer vi deg til å konsultere vår artikkel hvordan du styrker skjeden min med Kegel-øvelser, slik at du oppdager trinnvis hvordan du kan sette dem i bruk.

8

Ta hensyn til at alle disse alternativene vil hjelpe deg med å behandle endometriose, men etter instruksjonene fra din gynekolog vil det være viktig å garantere en forbedring og unngå komplikasjoner relatert til denne tilstanden.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.