Anemi vises i kroppen vår når hemoglobin er redusert, et protein som er ansvarlig for overføring av oksygen mellom kroppen vår. Denne endringen kan behandles naturlig ved å øke forbruket av essensielle næringsstoffer for kroppen vår, for eksempel jern og vitamin C, noe som kan finnes i forskjellige frukter, grønnsaker og matvarer. I denne artikkelen skal vi oppdage hvordan å kurere anemi med hjemmemedisiner ved å også understreke symptomene og årsakene som kan forårsake anemi.

Du kan også være interessert i: Hvordan kurere flebitt med hjemmemekanismer Trinn å følge: 1

La oss begynne å snakke om symptomene på anemi, noe som vil hjelpe deg med å oppdage om du lider av denne tilstanden. Hemoglobin er proteinet som finnes i våre røde blodlegemer, og hvis funksjon er å overføre oksygen gjennom celler og organer. Når vi lider av anemi, er det en nedgang i hemoglobin, og derfor er et av de mest karakteristiske symptomene at vi føler tretthet og tretthet .

Også på grunn av denne proteinendringen ser vi vanligvis mer blek ut, fordi blodet ikke sirkulerer normalt. På samme måte oksyderer cellene ikke nok, og derfor oppstår også hodepine og / eller svimmelhet .

2

Men hvorfor vises anemi? Det er forskjellige faktorer som kan føre til at en person lider av anemi, og en av de hyppigste er at det har vært blodtap, noe som kan skje på grunn av en operasjon, men det kan også oppstå når kvinner har menstruasjon, når Han har lidd noen form for traumer etc. Av denne grunn er det viktig å se en lege hvis du opplever noen symptomer på anemi siden han vil kunne oppdage opprinnelsen til denne tilstanden.

Det er andre årsaker som kan føre til at en person lider av denne tilstanden, for eksempel at formen av mage eller tarm gir noe forandring, og dette påvirker direkte opptaket av næringsstoffer fra mat. Hvis vi ikke tar vitaminer og mineraler som er nødvendige for at kroppen fungerer godt, kan vi ha anemi, derfor er et balansert kosthold som er rik på jern, avgjørende for å nyte et sunt liv og kontrollere anemi.

3

Derfor, for å bekjempe anemi er det bare nødvendig at vi har jernnivåer i kroppen og inkludere maten som vil hjelpe oss med å gjenopprette vår helsetilstand. I denne forstand er en av de beste hjemmemedisinene for anemi å forberede en juice av grønnsaker og frukt som vil gi oss næringsstoffene vi trenger, og dermed kan vi bekjempe denne sykdommen.

Den saften som vi foreslår nedenfor er indikert for å øke inntaket av jern og få kroppen til å absorbere dette mineralet i sin helhet, derfor vil vi legge til C-vitamin fordi det blant våre mange egenskaper hjelper oss med å absorbere jern. Oppskriften som vi angir er følgende:

• 1 bete
• 1 gulrot
• 6 appelsiner

For å gjøre denne saften, vil det første være å vaske, skrelle og kutte beta og gulrot; da vil vi knuse det i en blender. Da må vi klemme saften fra appelsiner og blande alt sammen. Ta det med en gang eller la det kjøle seg ned i kjøleskapet, du får se hvor fort det blir bedre!

I vi gir deg flere juiceoppskrifter for anemi.

4

For å behandle anemi naturlig er det viktig at vi legger særlig vekt på dietten vi følger, og at vi velger en variert meny, balansert og full av matvarer som er rike på næringsstoffer og fremfor alt i jern; i deg oppdager du rike matvarer, slik at du vet hva vi snakker om. Her er de beste matvarene for å bekjempe anemi :

• Proteinene som må være en del av vår meny, bør alltid være produkter rik på jern og lite mettet fett, som for eksempel magert kjøtt, blå fisk, sjømat og så videre.

• Grønnsaker som linser, bønner eller erter er fulle av jern og er derfor tilstrekkelige for å forhindre eller kurere anemi. Men grønnbladspinat, brokkoli eller kanoner skiller seg også ut.

• Karbohydrater anbefalt for å lindre anemi er integralene, siden de er rike på fiber og jern, i tillegg til å gi store doser energi som vil gå perfekt for å lindre utmattelsen så typisk for denne tilstanden.

• Matvarer rik på vitamin C er også ideelle for anemi fordi, som vi sa tidligere, tillater dette næringsstoffet en bedre absorpsjon av jern. Appelsiner, mandariner, sitroner eller grønne grønnsaker er 100% anbefalt.

5

Nettle er et perfekt anlegg for å behandle anemi fordi det bidrar til en stor mengde jern til kroppen vår. Dette mineralet finnes hovedsakelig i bladene, derfor anbefales det at en infusjon blir tilberedt med denne planten, og dermed få mest mulig ut av alle dens egenskaper.

Det regnes som et av de beste for anemi fordi det er i stand til å stimulere produksjonen av røde blodlegemer i blodet takket være innholdet i både jern og vitamin C. Hvis du ikke har mye infusjoner, kan du legge til denne planten i oppskriftene dine og som integreres perfekt med supper, risottoer etc.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.