Hvordan sove med støpehånden

Når du knuser eller knuser en kroppsdel, skal du vanligvis immobilisere den delen med gips for å korrigere stillingen, sveise beinet og gjenopprette uten risiko for å forverre skaden. Selv om det vanligvis er irriterende, vær forsiktig i løpet av dagene etter at bandasjen er viktig for å helbrede raskere og gjenopprette all mobilitet i det skadede lemmet. Ta alltid medisiner foreskrevet av legen, unngå plutselige bevegelser eller hvile på riktig måte er nøklene til en god utvinning.

Har du hånden din bandert med gips? Da må du ikke slutte å lese følgende artikkel. I .com ønsker vi å hjelpe deg med å ta vare på deg selv og rehabilitere deg selv fra din skade så snart som mulig, så vi har samlet tipsene som forklarer hvordan du sover med hånden din i gips . Fordi sove godt er synonymt med å gjenopprette bedre.

Du kan også være interessert i: Hvordan sove med knuste kragebener Steg for å følge: 1

Smerten på en knust eller ødelagt hånd er høy, så det første du bør gjøre hvis du merker at hånden din er skadet, er å gå til legen slik at du kan diagnostisere graden av skade. Det første du vil prøve, er å flytte hånden eller fingrene, og fortsett til immobilisering for å hjelpe sveise tilbake til bein mens du holder hånden i et kast.

2

Under prosessen med å helbrede frakturen er det viktig at du reduserer dårlige vaner . Røyking eller forbruker av alkohol kan for eksempel forsinke beindannelse, så det er viktig at du reduserer disse vaner i denne perioden for å komme seg raskere.

3

Men en av de viktigste aspektene for en god utvinning er utvilsomt resten som i disse dager kan bli noe utmattende, tung og veldig irriterende, hvis du ikke får sette deg i en god posisjon.

Det viktigste er å holde hånden gips behagelig slik at følelsen av ubehag reduseres. Generelt fungerer det veldig bra å holde det opp, så vi anbefaler deg å ligge på ryggen og legge en pute på brystet der du kan støtte hånden din uten problemer.

4

Hvis den forrige stillingen ikke overbeviser deg eller du ikke finner noe behagelig, kan du prøve å sove på magen mens du holder hånden på pute. Som du vil se, er det viktig å alltid forsøke å opprettholde en grad av høyde, siden vi hjelper til med å helbrede bruddet og samtidig sørger vi for at vi er mer komfortable, noe som vil hjelpe oss til å forene en god natts søvn.

5

For å være i stand til å sove med støpehånden, bør du være forsiktig med de plutselige bevegelsene . Hvis du er en av dem som gjør mange svinger i sengen, er dette punktet veldig viktig, fordi hvis du vil at din skade skal bli rask, bør du prøve å flytte hånden bort fra kroppen din. Separat det for å unngå å bære vekten på den hvis du setter deg om i sengen ubevisst, husk alltid å holde den høyt for å forbedre sirkulasjonen.

6

Til slutt vil vi gi deg råd om noen øvelser som hjelper deg med å jobbe med musklene for å forhindre dem fra atrofi i løpet av immobiliseringen med gipset. Du må flytte den øvre og nedre delen av støpeområdet, som om det var en høyde.

Med dette vil du aktivere muskelpumpen, det vil si, kontrakt muskelen for å presse blodkarene og dermed oppnå en sugeeffekt som vil hjelpe deg med å forbedre dreneringen. Flytt fingrene, albuen, skuldrene ... Du vil legge merke til resultatene!

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar