Glaukom er en øyesykdom som gradvis reduserer vår evne til å se tydelig, noe som kan føre til blindhet hvis den ikke behandles i tide. Denne tilstanden oppstår når trykket i okularvæsken øker til punktet for å skade nervefibrene og forårsake at optisk nerve blir hul. Dette vil påvirke tilstanden til vår visjon, gjør den gradvis uskarp, og i viktige tilfeller fører til det totale tapet av det. Men i forebygging er nøkkelen til å unngå å lide av denne patologien, så i .com forklarer vi hvordan du kan forhindre glaukom .

Du kan også være interessert i: Slik behandler du glaukom på en naturlig måte. Steg for å følge: 1

Glaukom er en sykdom som, oppdaget og behandlet i tide, kan kontrolleres med en positiv prognose, men det er viktig å være klar over de gruppene som har størst risiko for å øke forebyggelsen.

Denne tilstanden påvirker vanligvis det meste:

• Folk over 60 år gammel
• Folk med svart eller spansk opprinnelse
• De som har direkte familiemedlemmer med glaukom
• Folk som lider av sykdommer som diabetes og hypertensjon
• Pasienter med nærsynthet
• De som har vært på steroider i lang tid

2

Det er noen tiltak som kan forhindre utbruddet av glaukom, eller favorisere en tidlig diagnose for å få medisinsk hjelp som er nødvendig for å forhindre at denne tilstanden utvikler seg.

I prinsippet er det viktig at hver person over 40 år gjennomgår en årlig eller toårig øyeeksamen for å utelukke tilstedeværelsen av glaukom. I de som har direkte familiemedlemmer med denne sykdommen, eller tilhører aldersgruppen i fare, må endringer gjøres etter fylte 35 år.

Også hvis du opplever noen type øye ubehag, uansett alder, ikke nøl med å gå til en spesialist.

3

Har du noen gang hørt at gulrot er bra for synet ditt? Dette skyldes hovedsakelig vitamin A- innholdet, slik at dette næringsstoffet i kostholdet ditt vil hjelpe deg med å opprettholde en sunn visjon og forhindre glaukom. Oppdag hvilke matvarer som er rike på vitamin A og legg dem til ditt daglige kosthold.

4

Fordi tilstander som diabetes og hypertensjon kan utløse glaukom, vil det være viktig å spise et sunt og balansert kosthold for å forhindre utbrudd av denne tilstanden. Det anbefales å opprettholde en stabil vekt, unngå overdreven konsum av fett, alkohol og sukker og ta vare på mat.

5

Trening er også en utmerket alliert for å hindre glaukom og sikre vår helse. Derfor anbefales det å gjøre fysisk aktivitet minst tre ganger i uken og for å unngå en stillesittende livsstil.

6

Hvis du vil vite mer om denne tilstanden, inviterer vi deg til å konsultere våre artikler om symptomer på glaukom og hvordan du kan oppdage glaukom.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.