Vet du at mange av de krydder vi bruker på kjøkkenet, kan hjelpe oss med å gå ned i vekt ? I tillegg til å forbedre smaken av våre retter, gir en annen berøring til oppskrifter og innoverer med smaken av mat, hjelper mange av krydder som er på kjøkkenet oss også å miste de ekstra kiloene takket være det faktum at de har Egenskaper som bidrar til vekttap og forbedrer interne funksjonaliteter. I denne artikkelen skal vi oppdage de beste krydder å miste vekt som du kan få deilige oppskrifter og også ideell til å ta vare på figuren din!

Du kan også være interessert i: De beste grønnsaker å gå ned i vekt

Kanel slanking

Blant de beste krydder å gå ned i vekt, fremhever vi kanel, en av de mest brukte til å søte mat og i tillegg til å være deilig, er det perfekt for å forbedre silhouetten vår! Årsaken er at kanel har en rekke egenskaper som gjør den perfekt for vekttap. De er følgende:

• Unngå mettet fett : Dette er fordi kanel balanserer blodsukkeret, så det er ingen insulinspisser når vi spiser mat (husk at disse toppen er det som gjør at kroppen slutter å lagre glukose som fett).
• Fungerer som en fettforbrenner : En annen grunn til at kanel er en av de beste krydder å gå ned i vekt er fordi når det tas, virker det som om det var en fettforbrenning siden det akselererer funksjonen av stoffskiftet vårt, og får flere kalorier brent på daglig basis uten å gjøre mer mosjon.
• Det er en kraftig satiating : kanel virker også som en naturlig satiating og, fremfor alt, bidrar til å styre ønsket om å spise søt. Takket være sin deilige og søte smak, hvis vi inkluderer kanel i maten vår, eller hvis vi tar en infusjon med dette krydderet, vil vi være i stand til å lindre angstene for søtt og derfor tilfredsstille vår appetitt.

Du kan inkludere kanel på dagen din ved å ta den i oppskriftene dine (for eksempel, en ris med en kanel kanin er deilig), eller du kan også velge å forberede kaneldrinker eller infusjoner som også hjelper deg med å rense kroppen. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du kan gå ned i vekt med kanel.

Gurkemeie, en annen av de beste krydder å miste vekt

Gurkemeie er en av de beste krydder å miste vekt, og som i tillegg vil du kunne forberede deilige retter som vil tilfredsstille din appetitt, og i tillegg vil hjelpe deg i ditt vekttap selskap. Blant egenskapene til gurkemeie markerer vi følgende som er de beste for å eliminere de ekstra kiloene:

• En naturlig fettforbrenner : En av de mest fremtredende fordelene med gurkemeie er at den fungerer som en fettblokker. Dette skjer takket være curcumin, et pigment som, når det tas inn, forhindrer dannelsen av fettvev.
• Rik på polyfenoler : til det ovenstående må vi legge til at gurkemeie, som er rik på polyfenoler, bidrar til å bryte ned fettet som vi har akkumulert i kroppen, og derfor, hvis vi følger et balansert kosthold og lite fett, vil vi raskere få vår ønsket vekt.

Å ta gurkemeie og dra nytte av, vel, alle disse fordelene må bare inkludere det i oppskrifter . Retter som kjøtt, fisk eller ris er perfekte med en teskje gurkemeie som vil gi en eksotisk smak, forskjellig og deilig.

Hvis den ikke fullfører overbevisende smak, kan du alltid få en infusjon med dette krydderet eller, direkte, kjøpe gurkemeie kapsler som finnes i herbalists. I alle fall er det beste at du tar det naturlig slik at du kan nyte deilige og sunne oppskrifter.

Cayenne pepper for vekttap

Vi fortsetter med denne listen over de beste krydder å gå ned i vekt for å snakke nå, av cayenne pepper, et krydder som er veldig brukt på kjøkkenet, som klarer å forbedre smaken av noen av våre oppskrifter, og det er dessuten ideell for å hjelpe oss å senke av vekt og fortsett med kostholdet vårt.

Grunnen til at dette krydderet er ideelt for å hjelpe oss med å oppnå vår hensikt, er fordi det er en ingrediens som virker som en naturlig appetittundertrykkende, og dermed med mindre mat kan vi føle oss matte.

I tillegg til dette er det kjent at cayenne pepper også klarer å øke daglig fettforbrenning fordi den aktiverer metabolismenes virkemåte og derfor forårsaker at kroppen øker daglig kaloriinntaksproduksjon, slik at mettet fett kan brukes som en energikilde. For denne prosessen skal det være viktig at vi følger et balansert og lite fett diett, ellers vil vi ikke kunne se disse endringene i vår silhuett.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du tar cayenne pepper for å gå ned i vekt, slik at du vet hvordan du kan dra nytte av alle fordelene.

Tynning med rosmarin er mulig

Rosemary er også en av de vanligste krydder som vi bruker i våre oppskrifter fordi det er ideelt for å forbedre smaken av noen matvarer som kjøtt, fisk eller ris av alle slag. I tillegg til å være en ideell krydder for vårt kjøkken, er det også en perfekt alliert som hjelper oss å gå ned i vekt, og det har en rekke fordelaktige egenskaper for dette formålet. Deretter analyserer vi dem:

• Hjelper til å forbedre fordøyelsen: rosmarin er ideell for vekttap fordi det er et krydder som vil hjelpe oss med å forbedre fordøyelsesprosesser, derfor renser vi kroppen naturlig, senker hevelsen i magen og unngår følelser som forstoppelse
• Kontroller angsten for mat : rosmarin fungerer som en naturlig beroligende som vil tilfredsstille din appetitt og redusere dermed angsten for å fortsette å spise. I tillegg, takket være sin ferske smak, vil det redusere ønsket om å spise søtt, en av de verste fiender av enhver diett å gå ned i vekt.
• Aktiverer stoffskiftet : En annen grunn til at rosmarin er en av de beste krydder å gå ned i vekt, er fordi den klarer å aktivere funksjonen av stoffskiftet vårt, slik at vi brenner et større antall kalorier daglig, derfor vil det hjelpe oss å miste vekt raskere

Den beste måten å ta rosmarin på for å dra nytte av disse fordelene er å inkludere den i våre oppskrifter, og erstatte dermed andre mindre sunne fremgangsmåter som bruk av sauser. Men hvis du vil, kan du også tilberede rosmarin te for å miste vekt og konsumere dette krydderet i flytende form.

Hvitløk, et annet ideelt krydder å gå ned i vekt

Hvis du er en av de som alltid lager sine kjøtt med en liten hvitløk, vil du elske dette! Hvitløk er en av de beste krydder for vekttap fordi det er en veldig næringsrik ingrediens som vil hjelpe oss med å rense kroppen og også hjelpe kroppen vår er beskyttet mot eksterne agenter takket være dens antibiotiske egenskaper.

Grunnen til at hvitløk hjelper oss å miste vekt er fordi det virker som en appetittstopp ved å gjøre oss, bare ved å inkludere det i oppskriften, bli mer sated og mindre sulten. Derfor, hvis du forbereder en tallerken med hvitløk, kan du nyte en tilfredsstillende, næringsrik og veldig sunn mat for kroppen din.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du tar hvitløk for å gå ned i vekt.

Kardemomme å gå ned i vekt

Og vi fullfører denne listen med de beste krydder å miste vekt og snakker om kardemomme, en annen orientalsk krydder som vanligvis er en del av det indiske kjøkkenet, og som har et stort utvalg av optimale fordeler for kroppen.

Blant egenskapene til kardemomme for å gå ned i vekt, fremhever vi følgende:

• Den er ideell for å eliminere væskeretensjon og forhindrer derfor hevelse i kroppen og reduserer appelsinskall
• Det bidrar også til å akselerere metabolismen : En annen fordel er at den klarer å få kroppen til å konsumere flere kalorier ved å bruke dem som en energikilde

For å dra nytte av alle disse fordelene med kardemomme for å gå ned i vekt, kan du inkludere det i matoppskrifter eller også lage en infusjon av dette krydderet og ta 1 eller 2 kopper om dagen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.