Vi vil gjerne vise frem en helt flat og tonet mage. Men dette målet krever mye innsats av den som foreslår det, siden magen er et av områdene i kroppen der vi samler mer fett . Derfor, å få dette lokaliserte området til å gå ned i vekt, vil i hovedsak kreve at vi trener daglig og forbedrer kostholdet. Men visste du at det finnes visse naturlige rettsmidler som kan hjelpe oss med å miste bukfett raskere?

I tillegg til retningslinjene vi har forklart, er det noen naturlige produkter som kan fremme vekttap . En av de mest effektive for å redusere abdominal fett er ingefær (også kjent vitenskapelig som Zingiber officinale Roscoe), siden den har forskjellige slankende egenskaper. Det er derfor i den følgende artikkelen vi vil forklare hvordan du tar ingefær for å miste vekt i magen . Legg merke til!

Du kan også være interessert i: Hvordan miste vekt med ingefær

Egenskaper og fordeler med ingefær å miste vekt i magen

Ginger, også vitenskapelig kjent som Zingiber officinale roscoe, er en plante som hovedsakelig dyrkes i forskjellige varme områder i Sør-Asia. Selv om bladene og stammen til denne grønnsaken kan brukes og inntas, er det i roden til ingefær at nesten alle dets aktive ingredienser er konsentrert, inkludert sammensetningen av gingeroler, shogaoler, essensielle oljer, fibre, vitaminer, mineraler, aminosyrer og Curcumin, blant andre. På grunn av alt dette ernæringsmessige riket har ingefær følgende egenskaper og fordeler å miste vekt i magen:

• Fettforbrenningsegenskaper: Takket være aktive ingredienser som gingerol og shogaol hjelper ingefær til å akselerere stoffskiftet, noe som igjen gjør at kroppen vår kan bruke mer energi og brenne mer abdominal fett.
• Termogene egenskaper: igjen, det er takket være denne sammensetningen at ingefær har en termogen effekt som øker kroppstemperaturen i kroppen vår. Som et resultat, klarer kroppen å brenne mer effektivt fettene som er akkumulert i livmoren.
• Satiating egenskaper: På grunn av innholdet i fiber og andre næringsstoffer bidrar ingefær til å redusere appetitten ved å øke serotoninnivået (det vil si å regulere sultens følelse forårsaket av denne nevrotransmitteren).
• Diuretiske egenskaper: Takket være innholdet i vitaminer og mineraler, hjelper denne grønnsaken til å bekjempe væskeretensjon og øker eliminering av akkumulerte toksiner i kroppen vår.
• Fordøyelsesegenskaper: Ginger er en mat som ved å øke magesaft forbedrer fordøyelsen. På denne måten unngår du noen fordøyelsesproblemer som reduserer vekttap som oppblåsthet, forstoppelse eller tung fordøyelse.

Hvordan lage ginger for å miste abdominal fett

Nå som vi kjenner alle egenskapene til denne roten, forklarer vi hvordan du skal forberede og ta ingefær i form av en infusjon for å tynne underlivet. Du trenger bare to hovedingredienser:

• 1 liter mineralvann
• 4 ss revet ingefær

Forberedelse og behandling:

1. Først må du legge til 1 liter vann i en gryte og la den koka over middels varme.
2. Når vannet når sitt kokepunkt, slå av varmen og legg den rotte rotten av en ingefærrot i vannpannen.
3. La ingefæren sitte i kokt vann i 10 minutter og deretter spenne drikken for å fjerne rester av revet.
4. For å merke effektene av ingefær, må du først drikke 1 kopp av denne infusjonen på tom mage og deretter en annen kopp før middagen.

Ta denne infusjonen minst 3 ganger i uken i et par måneder.

Andre måter å forberede ingefær å miste vekt i magen

I tillegg til det forrige rettsmiddelet, er det andre måter å ta ingefær på for å miste fett i bukområdet. Blant de mest brukte er:

Inge og sitronvann å miste vekt

Sitron er en frukt som skiller seg ut for sin store vanndrivende kraft, da det bidrar til å redusere væskeretensjon ved å eliminere opphopning av toksiner i kroppen. I tillegg har det også fordøyelses- og satiating egenskaper som vil fremme vekttap både i magen og i resten av kroppen. For å forberede ingefærvannet trenger vi:

• 1 liter og en halv mineralvann
• 5 ss revet ingefær
• 2 sitroner

Kok liter og halvparten av vann i en gryte og når den når sitt kokepunkt, legg til riven ingefær. La det lage mat i 2 minutter og slå av varmen slik at den revet roten hviler 10 minutter lenger. Rør innholdet og klem to citroner i den oppnådde infusjonen. Ta blandingen i tom mage hver dag for å legge merke til resultatene.

Infusjon av kanel og ingefær å gå ned i vekt

Denne infusjonen kan være svært effektiv for å miste fett, siden kanel har en god fettforbrenningseffekt på grunn av dens termogene egenskaper. I tillegg inneholder den også både tilfredsstillende egenskaper og egenskaper som regulerer blodsukkernivået, noe som reduserer opphopningen av fett i visse deler av kroppen. For å få denne løsningen trenger vi:

• 1 stykke ingefærrot
• 1 kanelpinne
• 1 kopp vann

Tilsett indikert vann i en gryte sammen med revet ingefær og kanelpinne. La ingrediensene lage mat i 10 minutter, og deretter stram innholdet for å ta det. Ta 2 kopper om dagen: en om morgenen før frokost og en annen etter hovedmåltidet.

Ginger i slanking kapsler

Hvis du ikke er overbevist av noen av alternativene vi har vist i denne artikkelen, kan du også prøve at ingefærpulverkapslene mister vekten i magen. Selv om pakken vil indikere hvordan det skal tas, er de vanligvis 2 kapsler om dagen med et glass vann: en før frokost og en annen før middag.

Hvis du vil oppdage andre flotte bruk av ingefær, ikke gå glipp av følgende artikler:

• Hvordan bruke ingefær for kaldt
• Hvordan lage candied ingefær
• Hvordan bruke ingefær til halsen

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.