Overdreven mucus eller nasal oppstramming er to svært vanlige symptomer når vi lider av influensa eller allergi, genererer enorm irritasjon og tvinger oss til å tilbringe hele dagen med et lommetørkle som blåser nesen vår. Av denne grunn er det viktig at kort tid etter at du har begynt å føle symptomer på slim og spesielt hvis det er ledsaget av andre, for eksempel hoste eller pusteproblemer, gå til legen så snart som mulig for å se på oss og finne kilde til problemet, og gi oss best mulig behandling. Imidlertid trenger du noen ganger hjelp til å bli frisk og utelukke slim. Vi vet hvor ubehagelig dette kan være, derfor gir vi deg de beste hjemmemedisinene for å eliminere slimet som vil hjelpe deg til å føle deg mye bedre. Skriv dem alle!
Damp eller damp med eukalyptus for å eliminere slim
En av de beste måtene å eliminere slim er å sørge for at de gjennom varme og damp drenerer vekk nesestopp og favoriserer bedre pust.
Et meget effektivt hjem rette for å oppnå det er å lage damp eller stews, kokende i 5 minutter noen tørket blader av eucalyptus eller mynte i en pott med vann. Etter denne gangen slukker du brannen og nærmer deg potten for å puste dampene som kommer ut. Du kan legge et håndkle på hodet, også dekke potten, for å inneholde mye mer damp og få bedre resultater.
Pust i dampen i minst 10 minutter 2 ganger om dagen, og du vil se hvordan du kan kvitte seg med slimet raskere enn du tror. Hvis du ikke har mynte eller eukalyptus i blader, kan du også gjøre det med essensielle oljer fra disse plantene.
Hvis du ikke har mye tid til å tilegne seg aspirerende eucalyptus eller peppermynte, er en god måte å eliminere slim å forberede en infusjon som er veldig varm med noen av disse ingrediensene, og mens du tar den, dra nytte av å inhale dampene som kommer ut . På denne måten vil du også oppnå drenering av slim.
Slik fjerner du slim med saltoppløsning eller saltvann
En av hjemmemedisinene for å eliminere det mest effektive slimet er saltvannsløsning eller saltvann, det vil si sjøvann eller salt for snot, som du både kan kjøpe på apoteket og gjøre deg hjemme.
For å lage saltoppløsning trenger du bare en kopp varm mineralvann og en skje salt. Bland godt disse ingrediensene, sørg for på forhånd at vannet ikke er for varmt, og bruk litt i hver av neseborene ved hjelp av en sprøyte eller en perledråper, innånding av denne væsken.
På grunn av saltets antiseptiske egenskaper og virkningen av varmt vann, vil du effektivt redusere nesestop, tømme slim og forhindre infeksjoner. Du kan bruke den flere ganger om dagen, men for å være effektiv må det gjøres 2 eller 3 ganger om dagen, så mange dager som nødvendig før det er rent av mucus.
Det anbefales at du spiser nesen etter at du har brukt 5 minutter på applikasjonen, slik at den får effekt og, på denne måten, utviser slim.
Dampbad for å fjerne slim
En annen effektiv måte å fjerne slim er ved å ta et varmt bad eller dusjer, fordi fuktigheten som dannes av dampen som kommer fra vannet ved høy temperatur, vil bidra til å løsne slim og tømme det. Også, etter et godt bad med varmt vann vil du føle deg mye bedre generelt. Vi anbefaler at hvis du forbereder et bad, legg til noen slags badesalt eller oljer som inneholder mentol eller sitrus aromatiske planter, som sitron, basilikum, eucalyptus eller mynte.
Også ved å bruke en luftfukter i hjemmet vil du føle deg mye bedre samtidig som du effektivt reduserer trengsel og hjelper deg å utvise slim. I tillegg er dette et av hjemmemedisinene for snot hos barn for ikke å ha skadelige bivirkninger av noe slag.
Infusjoner for å utvise slim
Bortsett fra dampbad for å eliminere slim, kan du også ta infusjoner som vil hjelpe til med både slim og trang. I tillegg til å utnytte damper, som vi tidligere har sagt, utviser egenskapene til følgende planter slim som hjelper deg med dette problemet og behandler hele symptombildet om forkjølelse eller til og med influensa:
- ingefær
- kardemomme
- fenikkel
- lakris
- salvia
- timian
- boldo
- einer
- kanel
For eksempel er ingefær veldig nyttig for å utvise slim fordi det i tillegg til å være svært aromatisk og bidrar til å utvide øvre luftveier, er det også antiseptisk. Derfor er det ideelt å tømme slim og forhindre infeksjon. Timme har gode ekspektoranter, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper, så det er også veldig godt å løse dette problemet. Alle disse urter har ekspektorant, mucolytisk, antiinflammatorisk, analgetisk, antibakteriell og antitussiv egenskaper.
For å få infusjoner til å koke vann i en gryte, legg til urter du vil ta når det begynner å nå kokepunktet og senk varmen slik at den gjøres sakte i 10 minutter, fjern deretter fra varmen og la den varme og hvile i 5 minutter. flere minutter Du kan drikke opptil 3 kopper om dagen for å få gode resultater fra den første dagen.
Hvis du vil søte smaken av disse infusjonene, legger du til honning, noe som vil hjelpe deg med å gjenopprette fra kaldt takket være egenskapene som styrker helsen.
Hvitløk og løk for å fjerne slim
Hvitløk og løk er to matvarer med gode antiseptiske, antibiotiske, antiinflammatoriske, antitussive og mucolytiske egenskaper, veldig egnet til å bevege seg og eliminere slim fra bryst, hals eller nese, samt å unngå og behandle mulige infeksjoner i slim. Foruten å legge dem til kostholdet ditt, kan du forberede rettsmidler som å puste sine damper ved å inkludere biter i en beholder med veldig varmt vann eller tilberede en sirup med honning og biter av disse gunstige grønnsaker.
Du kan også inkludere krydret mat, da effekten det produserer er å generere mer bevegelse av mucusen, utvide luftveiene og produsere tåre, alt dette vil bidra til å forbedre tilstanden din.
Hvordan bli kvitt slem ved gurgling
For å fjerne slim fra halsen og bunnen av nesehulen, kan du gurgle med varmt vann og salt . Gargle mellom 30 og 60 sekunder og gjenta det mellom 3 og 4 ganger om dagen, slik at du får de beste resultatene. Det anbefales at saltet du bruker er havsalt, siden det er mer gunstig for denne type helseproblemer. Et annet godt alternativ for dette er å erstatte saltet med natron.
Fra det første øyeblikket vil du legge merke til hvordan halsen din er renset og at du utdriver slimet på en naturlig og enkel måte.
Drikk mye væske
Noe veldig viktig å flytte slim og få det ut og å reduseres gradvis, er å holde seg veldig godt hydrert alltid. Så husk å drikke ulike væsker gjennom dagen. Det viktigste er at du drikker vann, men for ikke bare å ta denne væsken inntil du når de anbefalte 1, 5 eller 2 liter per dag, kan du kombinere det med varme buljonger og infusjoner, noe som også hjelper deg med å kurere kulde.
På den annen side, selv om de er flytende, må du unngå drinker som hele kumelk, karbonholdige og sukkerholdige brus og alkohol, siden de vil forverre tilstanden din. Også, redusere eller stoppe bruken av snus vil også være veldig gunstig å bli kvitt snot.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar