Brygger gjær er en ingrediens som, i tillegg til å være brukt til å brygge øl, brød eller vin, har vist seg å være et utmerket supplement til organismenes generelle helse takket være den store mengden vitaminer, proteiner og mineraler. Det er mange egenskaper som tilskrives det, blant annet de som er relatert til kolesterolreduksjon, beskyttelse av immunsystemet, behandling av anemi, diabetes, hypertensjon, samt de som fremmer god hudhelse. og håret. Fortsett å lese denne artikkelen hvis du vil vite hva bryggerens gjær er i detalj.
For å styrke immunforsvaret
Brygger gjær er en av de rikeste kildene til B-vitaminer som vi kan finne, og disse er grunnleggende for organismenes metabolske funksjon og for å sikre god tilstand både i nervesystemet og immunsystemet. Det gjør bein, hår, negler ... er mye sterkere og er et godt bidrag til energi, ideelt spesielt for eldre, idrettsutøvere eller de som følger en diett med visse ernæringsmessige mangler.
Å regulere kolesterolnivåer
Dens innhold i umettede fettsyrer og lecitin gjør ølgjær et utmerket tillegg for å redusere kolesterolnivåer og triglyserider i blod. Dette tillater i tillegg å garantere hjertets gode helse og å forhindre hjerte-og karsykdommer. Folk med høyt kolesterolnivå bør ta vare på kostholdet til det fulle og vet hvilke matvarer som bidrar til å senke kolesterolet og tvert imot hvilke som er mest skadelige og bør unngås. Skriv inn disse to artiklene for å oppdage det.
Å forebygge og behandle anemi
Brygger gjær inneholder høye doser vitamin B12, noe som er viktig for opprettelsen av røde blodlegemer og holder sentralnervesystemet i god stand. En mangel på dette vitaminet i kroppen kan forårsake tilstander som pernistisk anemi, samt svakhet, tretthet, menstruasjonsforstyrrelser, etc. Det er derfor brygger gjær er svært effektiv for å hindre denne typen anemi, så vel som å bekjempe den og forbedre pasientens helse.
For hypertensjon og diabetes
Konsumet av bryggergis anbefales for hypertensive og diabetespasienter, siden det er et produkt uten sukker og veldig lavt natrium, perfekt for inkludering i dietten til disse pasientene. I tillegg favoriserer mineralene det inneholder (krom, sink, fosfor, magnesium og selen) at insulin distribueres til cellene på en passende måte, og dermed er blodsukkernivåene stabilisert.
Å regenerere tarmflora
En annen av svarene på spørsmålet: Hva er bruken av ølgjær? Vi finner den i stand til å regenerere tarmfloraen og dra nytte av at den fungerer tilfredsstillende. Og det hjelper kroppen å kvitte seg med alle de giftige stoffene som skader det, og dets bidrag i fiber tillater å regulere tarmtransitt, behandle forstoppelse og forbedre fordøyelsen av inntatt mat.
For å behandle hudforhold
Når du lider av hudforhold som akne, dermatitt eller psoriasis, kan du finne en god alliert i bryggerens gjær. Takket være regenerative egenskaper av cellene som utgjør hudens vev, er det utrolig å favorisere gjenoppretting av den skadede dermis og ta vare på den fra de dypeste lagene. Det har også blitt bemerket at det forhindrer dannelsen av rynker og forsinker effekten av aldring på huden.
Å styrke håret
Og hvis håret ditt er svakt, sprøtt og dets vekst er veldig sakte, kan du bruke ølgjær for å gi vitaminer og aminosyrer du trenger for å være sunnere og vakrere. Den er rik på biotin og stimulerer produksjonen av keratin, to grunnleggende ting for hår å vokse mye sterkere, tettere og raskere. Vil du vite hvordan du kan bruke denne ingrediensen i manen din? Finn ut i detalj i artikkelen Hvordan bruke ølgjær i håret.
I artikkelen Hvordan drikke Brewer's Yeast, kan du se alle mulige former for forbruk.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar