Goji bærene er små røde frukter, som dyrkes i Kina, som de siste årene har blitt en veldig populær mat fordi de har blitt ansett som en av ingrediensene med større antioxidantkraft . Takket være dette og mange av de aminosyrer de inneholder, har det blitt påpekt at dets positive effekt på organismen er uforlignelig, og at det finnes utallige fordeler som kan bringes til vår helse. Vil du kjenne dem alle? Hvis ja, fortsett å lese denne artikkelen der vi vil avsløre egenskapene til Goji bær.

Du kan også være interessert i: Egenskaper av enebær bær Steg for å følge: 1

En av de viktigste egenskapene som har blitt tilskrevet Goji bær er anti-aging action, som er at dens imponerende antioksidant innhold akselererer celleregenerasjon og øker nivået av kollagenproduksjon i huden. Derfor har denne lille frukten allerede blitt inkludert i formelen av noen anti-aging kosmetikk, som sikrer utvinning av ungdom både i ansikt og nakke, og dette er igjen mye mer elastisk, fleksibel og myk

2

Dens suksess ligger også i det faktum at det er en frukt som favoriserer vekttap, og er et perfekt supplement for vekttap dietter. Det virker som en appetittreduksjon, og samtidig gjør det mulig å utføre raskere prosessen med å brenne fett i kroppen. I tillegg har det blitt lagt merke til at forbruket øker nivået av energi og motstand i kroppen, noe som gjør det lettere å møte rutinene for fysisk trening og derfor redusere tiltak og gjennomføre en diettregime med hell.

3

Dens kraftige antioksidantegenskaper gjør goji bær utmerket også for å beskytte hjertet, fremme sin vitale funksjon og forebygge hjerte-og karsykdommer, som hovedsakelig skyldes en livsstil av dårlig kvalitet. Og ikke bare dette, takket være en agent som heter beta-sitosterol, bidrar disse fruktene til å redusere nivået av dårlig kolesterol i blod og er gode allierte for de pasientene med arteriell hypertensjon.

4

Ikke bare er de gunstige for hjertes helse, det har også blitt bemerket at Goji bær beskytter leveren mot sykdommer og er en stor hjelp for å sikre renslighet og eliminering av akkumulerte toksiner. Det er således mulig å holde dette organet helt sunt og forhindre lidelse i leverproblemer som fettlever eller betent lever blant annet.

5

Sin rikdom i sink, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, aminosyrer og inneholder sammensatt physalin, styrker Goji bær immunsystemet og fremmer økningen av leukocytter eller hvite blodlegemer, som er cellene som er ansvarlige for å beskytte og forsvare organisme mot mulige infeksjoner eller fremmedlegemer som kan påvirke helsen din.

6

En annen egenskap av Goji bær er deres evne til å forbedre synet ved å stimulere synsstyrken, i tillegg til å beskytte den mot skader forårsaket av ultrafiolette stråler og forebygge skader forårsaket av øye sykdommer som grå stær eller makuladegenerasjon. Alt dette er fordi disse røde fruktene inneholder en høy prosentandel av b-karoten og antioksidanter som zeaxanthin og lutein.

7

Goji bær kan spises rå eller tilberedt, og brukes mye til å følge forskjellige retter eller blandes med matvarer som frokostblandinger eller yoghurt. Det er også mulig å konsumere dem i juice eller som en infusjon. Du kan også kjøpe kapsler laget av goji bær ekstrakt, forenkle forbruket. Det er imidlertid viktig å ta hensyn til at forbruket ikke anbefales til pasienter som blir medisinerte med antikoagulantia, som lider av søvnløshet, samt hos personer som ikke tolererer solanaceous matarter, siden Goji bær er en del av Den samme familien som horatlizas som tomat, aubergine, peppers, etc.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.