Stemmen er et utrolig instrument som gir oss muligheten til å reprodusere lyder og at noen bruker til å synge. Ikke alle kan synge, det er mennesker som har blitt født med en stemme som gjør at de kan utføre melodier mye lettere, mens andre trenger å jobbe mer for å nå høyt notater eller for å unngå å tune. På en eller annen måte er det ubrukelig å synge godt hvis vi ikke dedikerer nødvendig tid til å vite hvordan vi skal bevare den . Det er noen elementer som kan skade betydelig kroppsdeler som påvirker når du spiller lyder, for eksempel usunn livsstilvaner. Deretter vil vi forklare noen tips om hvordan du skal ta vare på stemmen før du sang .
Unngå tobakk
Alle vet at røyking er skadelig for helsen . Sang er ikke et unntak, siden tobakk kan irritere halsen og redusere lungekapasiteten . Lungene spiller en grunnleggende rolle når det gjelder å synge, siden det tillater oss å spare luft i lungene og administrere det under sang. Det er en øvelse som krever trening og er anskaffet over tid. Røyking kan trekke en del av denne evnen til å spare luft og påvirke vårt sangpotensiale . I tillegg kan strupehode irritere ved hoste, og følgelig kan stemmeleddet være svekket, og stemmen har en tendens til å være hes og høres mindre klar. Så du vet, det første skrittet du kan ta for å ta vare på stemmen din er å legge til side tobakk . I tilfelle du ikke er en røyker, kan tobaksrøyk påvirke på samme måte hvis du stadig blir utsatt passivt.
Ikke tving stemmen
Det kan være at du er i ferd med å gå ut for å synge med din gruppe eller alene og finne deg selv på et sted hvor det er mange mennesker og / eller musikk, pass opp! Før du går ut for å synge, hvis du er i en situasjon der du må rope eller snakke høyere enn vanlig, er det tilrådelig å komme seg bort fra støyen for å bevare stemmekordens gode tilstand . Hvis du skal synge om en liten stund, kan du dra nytte av å forlate støyen og varme stemmene. Hvis derimot er det fortsatt noen timer eller noen få dager, anbefales det at hvis du møter venner, be dem om å gå til et roligere sted, fordi hvis stemmen din tvinger deg til å risikere å skade din evne til å synge og lide av aphonia.
Sov godt
Sleeping er bra for alle aspekter knyttet til helse. I tilfelle av sang og, enda mer hvis du har økt mer enn normalt i noen dager, kanskje fordi du har en konsert eller annen hendelse der du skal synge, er det nødvendig at stemmekablene hviler i noen timer slik at de kan gjenopprette. Det er sannsynlig at hvis du repeterer i noen timer, og du går i dvale, vil neste dag du føle hesstemmen, og det vil koste deg mer for å nå det punktet hvor du kan synge rolig.
Ikke drikk mat eller drikke som produserer gass
I begynnelsen kan dette ikke gi stor mening, men nå legger jeg deg i situasjon. Tenk deg at du må gå ut og synge på et stadium kort, og før du bestemmer deg for å drikke litt brus med gass, sammen med en smakfull hamburger og chips. Forestill deg nå å synge med alt ovenfor i magen din. Ser du det? Når vi synger, produserer vi anstrengelser som kan få oss til å burpe, og enda mer hvis vi har gass i magen. Dette skjer også med øl, så hold øye med om du er en brygger. Når du har konsumert gassformige produkter, er det svært sannsynlig at når du synger, og fremfor alt når du forlenger vokalene dine og har munnen åpen, at når du forsøker å få luften ut, føler du deg som en burping, noe som kan bety ødeleggelse en sang
En god hydrering
Vanntapet får stemmen til å tørke, og som en konsekvens har vi større problemer når du synger . De fleste sangere, har en flaske vann alltid nær for å unngå dette, og i tillegg tillater det å fjerne halsen i tilfelle av slem, noe som kan hindre synging, produsere vibrasjoner og hindre utgang og oppføring av luft.
Varm opp stemmen før du sang
Oppvarming av vokalledninger er en grunnleggende prosedyre som alle sanger må utføre før de går på scenen. Det vil tillate at stemmen vår er klar og hjelper oss med å nå de høyeste notatene uten å tvinge stemmen. Disse oppvarmingene vil forbedre stemmen vår og få oss til å føle oss mer komfortable når vi synger en sang. Vi må huske på at hvis vi ikke varmer muskler i halsen før du sang, kan de bli skadet. I denne artikkelen forklarer vi viktigheten av å varme opp stemmen din, og vi anbefaler noen enkle øvelser for å varme opp det.
Legg Igjen Din Kommentar