Smoothies er svært lik smoothies, selv om de inneholder en annen ingrediens, som melk eller yoghurt. Basen for å forberede denne drinken er veldig enkel, men det finnes mange oppskriftsalternativer hver med en annen berøring, i henhold til smaken av hver eller anledningen. Du kan tilberede jordbær smoothies for en matbit, for en cocktail eller for barnas fester som et alternativ til karbonerte brus. Gjør deg klar til å lære å lage jordbær smoothies i denne artikkelen, og god mat!

Du kan også være interessert i: Hvordan lage sunne smoothies

Basen av jordbær smoothie

Å lage en grunnleggende jordbær smoothie er veldig enkel. Vi må sette en blender på ca 20 jordbær (eller 10 store jordbær), rengjør og kutt, halvt glass melk, 2 ss sukker, en naturlig eller jordbær yoghurt og fire eller fem isterninger. Vi forteller alt om 40 sekunder, og det er det!

Legg til honning og sjokolade

For de menneskene som savner den søte, er det en fantastisk oppskrift på denne drikken som legger til den sugekraften vi alle trenger på en gang. Honning kan være en erstatning for to spiseskjeer sukker, slik at vi søter drikken litt mer og gir den en annen tekstur, litt mer kremaktig.

Vi kan legge til sjokolade på enden som dekorasjon: smel litt i en bolle og ta et par teskjeer i smoothie når det serveres i glasset. Også, hvis du holder et par hele jordbær, kan du nedsenke dem i varm sjokolade og la dem kjøle seg og størkne for å brukes som dekorasjon. I tillegg kan du også bruke sirup til å smake denne drinken, i vår artikkel hvordan du lager sjokoladesirup, forklarer vi hvordan du gjør det.

Strawberry smoothie med banan

Hvis du vil ha et bidrag av ekstra energi til å starte dagen, legg til en banan til smoothie . Reduser dosen jordbær og klipp dem sammen med banan, bland blandingen med resten av ingrediensene i den grunnleggende smoothie og legg den i et glass. Du kan dekorere den, for eksempel med et stykke oransje. Og du er klar til å starte dagen!

Det sunneste alternativet: havre

For de som ønsker å ta vare på linjen er det også en jordbær smoothie . I dette tilfellet endres ingrediensene litt: erstatt normal melke for soya melk, legg en halv kopp havregryn, en skiver banan, en halv teskje vaniljeekstrakt og reduser sukkerbidraget, med en teskje og en halv vil være nok. Ikke sett yoghurt i denne oppskriften.

For å gjøre denne smoothie må du blande alle ingrediensene og fortynne dem, og det vil være klart for deg å slappe av og drikke den. Du kan dekorere den med kanelpinne eller drysset.

Noe eksotisk? Prøv kokosnøtten

Hvis vi vil fortsette å lære å lage jordbærsmoothies, er det å legge kokos i en original idé som gir din forfriskende drink en eksotisk berøring, samt en deilig smak. Legg i en blender et halvt kilo jordbær, 3/4 kopp vann, 2 spiseskjeer kokosmelk og en spiseskje sitronsaft. Og prosedyren er den samme som i tidligere oppskrifter: flyt og nyt!

Og hvis du vil holde linjen, få helse og gå ned i vekt, så kan du ikke gå glipp av våre artikler med gode oppskrifter for å få det. Oppdag hvordan du får smooothies å gå ned i vekt og hvordan å lage sunne smoothies og nyte denne unike drikken.