Fryse grønnsaker er en utmerket måte å nyte dem når som helst uten å måtte bekymre seg for dem forverres. Selv om det alltid er å foretrekke å konsumere fersk spinat for å få mest mulig ut av sine egenskaper, hvis vi fryser dem ordentlig, vil det være mulig å bevare mye av smaken og nyte dem fullt ut. Derfor forklarer vi i detalj hvordan du fryser spinat og nyte det når du vil.

Du kan også være interessert i: Slik holder du fersk spinat Fremgangsmåte for å følge: 1

Spinat er ikke bare hovedbestanddelen, det er deilige oppskrifter som empanadas, tortilla eller cannelloni, men de har også mange fordeler for vår helse, inkludert en fremragende tilførsel av jern. Derfor er det tilrådelig å legge dem til kostholdet vårt for å dra nytte av alle deres næringsstoffer.

2

Det første du må gjøre for å fryse spinat, er å kvitte seg med alle bladene som er i dårlig stand. Fortsett deretter å vaske dem for å fjerne smuss og smuss.

3

Legg en gryte med kokende vann og tilsett spinat når det er kommet til kokepunktet. Kok bare i to minutter, spenne spenningen og åpne deretter kaldt vannstråle for å avkjøle dem raskt og forhindrer dem i matlaging.

4

Når spinat er kaldt og godt drenert, kan du nå fryse det. Idealet er å skille dem i de delene du har tenkt å konsumere dem, enten ved å plassere dem i tett overdekte beholdere eller i fryseposer. Da må du bare sette i fryseren.

5

Dagen du vil forbruke din spinat trenger ikke å bli tint opp, bare legg dem til en gryte med kokende vann og la dem lage mat i minst 10 minutter. På denne måten vil de være klar til å spise god appetitt!