I nyere tid har nyheten om atleter som utfører ironman spredt, ofte knyttet til solidaritetsprosjekter, men vet du spesifikt hva en ironman er ? Oversettelsen av dette engelske ordet (jernmannen) gir oss allerede en anelse om hovedkarakteristikken: det er den mest krevende triatlon-testen. Som vi kan forestille oss, er det svært krevende fysiske egenskaper som kreves for å utføre denne testen. I. Com forklarer vi hva en ironman er .

Du kan også være interessert i: Hvordan trene for en Ironman Trinn å følge: 1

Årsaken til at ironman er den vanskeligste testen av triatlon, som allerede er svært vanskelig i seg selv, er at den ble født som en måte å bestemme hvilke triatletter som var de beste. Dette skjedde med Marine Joan Collins på Hawaii i 1978.

2

Selv om Ironman World Championship fortsatt er holdt i Hawaii, er det for tiden holdt tester gjennom hele året i ulike deler av verden.

3

For å gi oss en ide om ironmanens hardhet, består det av 3 tester:

• 3, 85 kilometer med svømming.
• 180 kilometer med sykling.
• 42, 2 kilometer maraton.

Som om dette ikke var nok, må idrettsutøvere gjøre reisen på maksimalt 17 timer.

4

World Triatlon Corporation er kroppen som er ansvarlig for å regulere kvalifiserende tester som en idrettsutøver må utføre for å kunne konkurrere i Ironman- verdensmesterskapet.

5

I tillegg til den fullstendige Ironman, siden 2005, den såkalte Ironman 70.3, populært kjent som Ironman, betyr. VM i denne modaliteten finner sted i Las Vegas.

Disse er dens egenskaper:

• 1, 9 km med svømming.
• 90 kilometer sykling.
• 21 kilometer friidrett.