SUP-pedalen er en lett sport for å lære at når du har øvet det, vil det sikkert hekte deg. Lær å padle over surfebrettet og navigere gjennom kanaler, elver og åpent hav, og nyt noen fantastiske utflukter! I denne artikkelen vil vi forklare de grunnleggende trinnene for å stå på SUP paddlebrettet ditt .

Du trenger:

• Paddel bord
• Sikkerhetsbøyle
• Paddel Rowing
• Utstyrstype tørrdrakt, neopren eller lycra

Du kan også være interessert i: Hvordan velge Wakeboard-tabell Fremgangsmåte for å følge: 1

Sett på paddleutstyret ditt hvis det er en tørrdrakt for kjøligere vann eller en neoprendrakt til hetere årstider. Pass på at de er komfortable og at de gir fleksibilitet.

2

Kjøp et padlebord som er angitt for å starte sporten. Det anbefales at du kjøper et SUP-kort som måler omtrent 10 'eller 11', avhengig av vekten som skal startes. En stabil SUP er nødvendig som gjør at vi kan stå komfortabelt med føttene skilt.

3

Øv ved å plassere padleplaten på sand eller smuss, prøv å holde balansen på det en god tid før du kommer inn i vannet. Når du blir vant til brettet under føttene, er du klar til å starte.

4

Plasser brettet i vannet og fest det med et bånd eller et sikkerhetsnål festet til beinet ditt. Flyte og sett på bordet for en stund for å bli vant til å være i vannet, så rad for å komme vekk fra kysten.

5

I vannet er det tilrådelig å klatre opp på baksiden av brettet, sternen. Ta tak i bordet med begge hender og hvil brystet på toppen av det for å stabilisere deg selv. Prøv å sakte kneel i midten for å avslutte å bøye ett av beina først og ferdig med å stå på toppen av det med begge benene skilt for å opprettholde stabiliteten.

6

Begynn å roe når føttene er på bordet, hold fokus på god holdning og balansere, flytte sakte til å starte og deretter gå i ditt eget tempo, når du føler deg komfortabel.