Hvis du har blitt diagnostisert med mononukleose, også kjent som "ape" og " kyssesykdom", har legen din sikkert fortalt deg at du skal være hjemme, i senga til du føler deg bedre. Symptomene på mononukleose er: sår hals, feber, tretthet og hovne kjertler, disse symptomene kan vare opptil 20 dager. Selv om dette kan virke som lenge, er det noen ting du kan gjøre for å redusere symptomene og bli kvitt viruset raskere.

Du trenger:

• kopp
• vann
• Saltbord
• Medisiner for smerte
• Frisk hvitløk
• Aerosoler eller strupensabletter

Du kan også være interessert i: Hvordan unngå spredning av mononukleose Fremgangsmåte for å følge: 1

Varm 1 liter vann. Legg til en teskje bordsalt i vannet og bland. Gurgle med saltvann for å midlertidig avlaste sår halsen, som kommer sammen med mononukleose . Du kan også midlertidig avlaste halsen med narkose spray og piller.

2

Drikk så mye vann som mulig i løpet av dagen for å eliminere giftstoffer fra kroppen din og bli hydrert. Selv om det kan være ubehagelig å drikke hvis du har ont i halsen, tvinge deg til å bli hydrert. Å være dehydrert er farlig og vil få deg til å føle deg verre.

3

Ta acetaminophen eller ibuprofen for å senke feber. Feber er en av de viktigste symptomene på mononukleose . Følg produsentens anvisninger på pakken når du bestemmer riktig dose.

4

Spis fire til seks små, næringsrike måltider om dagen, som inkluderer matvarer rik på vitaminer A, E og C. Disse vitaminene gir immunsystemet et stimulus, og vil derfor hjelpe deg med å bli bedre raskere. Å spise små måltider er enklere å håndtere for kroppen din og krever mindre energi å fordøye.

5

Legg fersk hvitløk til måltider for å gi ekstra hjelp til kroppen i kampen mot mononukleoseviruset.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Rådfør deg med legen din om den beste måten å redusere effekten av mononukleose.