Herpes simplex- viruset er svært smittsomt, og når vi kontrakt det, forblir det i kroppen som gir opphav til utbrudd som kan aktiveres under visse omstendigheter. Disse utbruddene er preget av forekomsten av lesjoner i områder som munn, neseåpninger eller kjønnsområde, avhengig av hvilken type virus som regnes. Selv om det er umulig å unngå 100% et utbrudd, kan enkelte tiltak redusere sjansene for utseendet. I .com forklarer vi hvordan du kan forhindre herpesutbrudd og garantere ditt velvære.

Du kan også være interessert i: Slik forhindrer du spredning av forkjølelsessår. Steg for å følge: 1

Herpes simplex er en virussykdom av den inflammatoriske typen som er preget av tilstedeværelse av hudskader som vanligvis forårsaker irriterende symptomer som kløe, stikkende og brennende og deretter gi opp til blister eller vesikler som vanligvis ligger i områder nær slimhinner. Det er to typer herpes simplex:

• Type 1 (HSV-1): er den vanligste av alle, det kalles forkjølelsessår fordi det vanligvis påvirker munnen, men kan også forekomme i noe område av ansiktet.
• Type 2 (HSV-2): det er kjent som genital herpes som påvirker dette området av kroppen, samt forskjellige områder av understammen.

2

Det er ikke mulig å fullstendig unngå utseendet på et utbrudd av herpes, men noen endringer kan gjøres for å minimere utseendet, siden det har blitt sett at noen forhold favoriserer utseendet av herpes lesjoner, særlig type 1.

For å starte er det viktig å redusere stresset til et minimum, da spenningen aktiverer viruset, noe som forårsaker at dets karakteristiske lesjoner manifesterer seg. Det anbefales å utføre fysisk trening ofte, samt innlemme spesielle aktiviteter for å fremme avslapping som yoga eller pilates.

Justere dietten og inkorporere noen gunstige matvarer for å redusere stress, vil også hjelpe denne hensikten. I vår artikkel, mat for å redusere stress, forklarer vi hva de er.

3

Når immunforsvaret svekkes på grunn av forkjølelse eller annen virussykdom, øker sjansene for et herpesutbrudd . For å unngå det er det tilrådelig å ta vare på kostholdet ditt ved å konsumere matvarer som er rike på vitaminer og næringsstoffer som frukt og grønnsaker. Samtidig er det mulig å følge noen tips for å øke vår forsvar, for å kjenne dem, inviterer vi deg til å lese vår artikkel om hvordan du styrker immunforsvaret.

4

Hvis du lider av herpes simplex type 1, er det svært viktig at du ikke utsettes for sollys uten tilstrekkelig beskyttelse. Langvarig soleksponering utløser ofte utbrudd av herpes, slik at ansiktet beskyttes mot SPF-solkrem over 30, med hatt, og å holde opp i løpet av timer med økt sollysintensitet i skyggen, vil bidra til å redusere utbruddene sterkt.

5

Hvis du lider av HSV-1, er det viktig at du tar tiltak for å forhindre spredning av orale herpes og dermed forhindre at sykdommen sprer seg. I tilfelle av kontraherende kjønnsherpes er besøket til en gynekolog / urolog viktig, i tillegg anbefaler vi at du leser noen interessante artikler relatert til dette emnet:

• Hvordan forebygge kjønnsherpes
• Hvordan kjønnsherpes er spredt
• Hva er behandlingen av kjønnsherpes

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Den beste måten å forhindre herpes utbrudd er å besøke en lege når du ser tegn eller kviser som kan føre til at du blir diagnostisert med herpes.