Leveren er et organ som oppfyller en svært viktig funksjon i kroppen vår og er å eliminere giftstoffer fra blodet og deretter kaste bort det og dermed forhindre sykdommer fra denne opphopningen. Giftene kommer inn i kroppen vår gjennom drikker og måltider som vi tar hver dag, så du må være veldig oppmerksom på matvarer som du inkluderer i kostholdet ditt, samt alkohol siden det regnes som giftig for og gjør leveren ikke kan oppfylle sin funksjon. Den gode nyheten er at det ikke er for sent å reversere skaden vi forårsaker kroppen vår, så vi viser deg noen detoxjuice for leveren .

Du kan også være interessert i: Detox juice for kolon

Fordeler med å rengjøre leveren

• Hvis i tillegg til å bruke detoksjuice til å rengjøre leveren, har vi et balansert kosthold, dette vil holde kolesterol og triglyserider i de riktige verdiene.

• Det tillater oss å bekjempe frie radikaler, siden disse er produkter av metabolisme av mindre sunne matvarer, og deres tilstedeværelse favoriserer tidlig aldring og andre sykdommer.

• Rensing av leveren gjør at funksjonen kan bli bedre og dette påvirker andre områder av kroppen vår.

• På denne måten vil du unngå sykdommer som fettlever, forstørret lever, trængsel i leveren, skrumplever, blant andre.

• Omsorg internt har en ekstern effekt, i dette tilfellet vil den gode helsen til leveren bidra til å holde huden, håret og neglene i god stand.

Det er viktig å merke seg at detox juice skal tas på tom mage og i 7 dager på rad . Etter depurasjonsugen anbefales det å spise en diett rik på proteiner og grønnsaker og unngå matvarer høyt i mettet fett.

Grønn juice for å rense leveren

Spinat har en rekke viktige fordeler som vil bidra til å rense leveren naturlig . De er rike på antioksidanter og fiber, slik at de vil forbedre tarmtransittrasjonen og holde frie radikaler i sjakk. Det er også en veldig næringsrik grønnsak, da den ikke inneholder noe fett og vil gi viktige vitaminer som kroppen trenger. I tillegg vil vi legge til ingefær som er ideell for å forbedre fordøyelsen, siden det øker produksjonen av leverenzymer. For å forberede denne grønne juice for å rense leveren trenger du :

• 2 kopper spinat
• 2 kopper vann
• 1 sitron
• 1 ts ingefær

Plasser spinat og vann i blenderen eller matprosessoren. Når du er ferdig, legg til ingefær og sitron. Bland igjen og server umiddelbart.

Gurkemeie detox juice

Gurkemeie er en plante med en karakteristisk farge som hovedsakelig brukes som krydder, men dens antiinflammatoriske egenskaper har en stor effekt på fordøyelsessystemet, samt en beskyttende virkning på leveren og en antioksidant effekt. Klargjør denne juice for å rengjøre leveren med følgende ingredienser:

• ½ spiseskje med gurkemeiepulver
• Juice ½ sitron
• 1 ½ kopp vann
• 1 ss honning

Plasser alle ingrediensene i blenderen og prosess. Husk å drikke det fast i opptil 7 dager .

Apple og kanel detox juice

Mer enn en juice, denne oppskriften er et eple- og kanelvann som ikke bare tillater deg å rense leveren, men er ideell for vekttap . Eplene har en vanndrivende egenskap, takket være mengden vann de besitter, i tillegg er deres eplesyreinnhold utmerket for å stimulere leverfunksjonen, en annen fordel er at den regulerer kolesterol og triglyseridnivåer. For å forberede denne apple og kanel detox juice du trenger:

• 1 grønt eple
• 1 kopp vann
• 1 kanelpinne

Skjær eplet i stykker og legg det i en krukke, tilsett kanel, litt is og vann. Dekk og la stå i 10 minutter og drikk den.

Beet detox juice

Rødbeten er også kjent som beter, som er kjent for sin rikdom i jern som forhindrer sykdommer, det er høyt i folater og vitaminer fra gruppe B, som stimulerer hjernen vår og gir energi til kroppen vår. Det er også godt for forstoppelse på grunn av fiberinnholdet, og til slutt gir pigmentene som gir fargen sin det antioxidant og depresjonelle egenskaper som trengs for å rense leveren.

For å forberede denne bete juice detox du trenger:

• 1 bete
• 1 kopp vann
• 1 sitron

Legg beten til damp når den er myk kutt i flere stykker og sett den i en blender eller matprosessor, inkorporerer koppen vann og sitronsaft. Baby gjort fersk.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.