Svømming er en av de beste kardiovaskulære øvelsene det er, favoriserer blodsirkulasjonen på en bemerkelsesverdig måte. Men for noen mennesker kan denne aktiviteten bli irriterende på grunn av vannet som vanligvis kommer inn i ørene, og som i mer alvorlige tilfeller kan forårsake problemer og betennelser. Hvis du er glad i å trene denne sporten, gir vi deg noen tips i .com, slik at du vet hvordan du kan avlaste ørene etter svømming.

Du kan også være interessert i: Hvordan å avdekke ørene Fremgangsmåte for å følge: 1

Når vannet kommer inn i ørene, oppstår en irriterende følelse, føler vi at høreapparatet minker og at hørekanalen på en eller annen måte er dekket, men den første nøkkelen til å få vannet til å komme ut, er ikke å fortvile eller introdusere noe til øret Vel, vi kan skade oss selv

2

Ikke ta til aggressive løsninger som for eksempel å prøve å tørke vannet inni ved å introdusere tipset på en klut eller et håndkle, eller bruk tørketrommelen til dette formålet. Vannet er mye dypere enn vi tror, ​​og de tiltakene vil ikke fungere og kan forårsake mer skade enn du tror

3

En god måte å få vannet ut av øret etter å ha svømmet, er å ligge ned på siden der vannet har gått inn og forbli slik i ca. 5 minutter uten å slå på hodet eller gjøre noe, bare med øret hviler på puten. På denne måten vil vannet komme ut lett, gjenta det samme med det andre øret hvis du trenger det

4

Du kan også plassere hodet på siden og bevege det litt for å stimulere utgangen av vann. Hvis dette alternativet ikke virker, prøv å tygge litt tannkjøtt, klassisk løsning når ørene er dekket når du flyr i et fly, men med hodet på siden

5

Hvis du etter et par dager med et dekket øre kan gå til apoteket, leter du etter en løsning som hjelper deg med dette problemet. Men hvis du opplever mye smerte og ubehag, bør du besøke en lege for å utelukke betennelse eller infeksjon

6

En fin måte å unngå denne situasjonen på er å bruke spesielle stikkontakter for å svømme, spesielt når du er utsatt for ubehag og øreinfeksjoner, slik at du kan nyte denne aktiviteten med ro i sinnet

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.