Når vi reiser, spesielt til andre land, bør vi være godt forberedt hvis vi ikke vil bli syke. En av de vanligste sykdommene er "reisende diaré" som hovedsakelig produseres ved inntak av mat i dårlig stand eller vann som ikke er drikkbar, noe som kan forårsake ubehag og være noen dager å gjenopprette basert på serum. Hvis du forbereder en tur, er det tilrådelig at du følger disse tipsene som vi gir deg for å unngå reisende diaré .

Du kan også være interessert i: Hvordan behandle reisendes diaré Trinn å ta: 1

Unngå drikkvann som ikke er avtappet, er viktig hvis vi ikke vil ta «reisendes diaré». Drikkevann i dårlige forhold er vanligvis en garanti for å bli syk.

2

Selvfølgelig er enhver drikke som bærer is farlig, så unngå brus eller drikk den uten is.

3

Ekstrem rengjøring av hender og munn ofte og bruk ikke kluthåndklær. Det er å foretrekke at du tørker med papir eller kluter.

4

Unngå juice som ikke er naturlige, som er laget av vann, så vel som enhver annen drikke som bærer vann. Det er bare mulig å drikke vann som tidligere er kokt, som i te eller kaffe.

5

Unngå meieriprodukter : yoghurt, oster, melk eller kaker som ikke garanterer at de er utarbeidet etter alle relevante hygieniske prosesser.

6

Unngå å ta frukt som har blitt vasket med vann fra springen, så vel som salat, tomat eller annen mat som du kan drikke frisk. Det er å foretrekke at du velger kokte måltider, hvis du vil unngå reisende diaré.

7

En annen mat som du bør unngå under oppholdet er rå kjøtt og rå eller undercooked fisk.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.